psychomama
  • O NAS
  • PARENTS FIRST
    • LOVE FIRST
    • ME FIRST
    • CHILD FIRST
    • LOVE MONDAYS
    • MENTOO
  • REKOMENDACJE
  • KSIĄŻKI
  • MATCHA TALKS
  • EXPERT TALKS
  • SKLEP
LOVE FIRSTME FIRST

Święta to nie przygotowanie do wojny – 7 zasad udanych świąt, lekcja Mariam

psychomama_Julia 24 grudnia 2015
napisane przez psychomama_Julia 24 grudnia 2015

Są osoby, które kochają święta. Są też takie jak ja. Nie mam żadnej traumy związanej z tym okresem – przynajmniej świadomej. Po prostu dostaję mdłości na dźwięk Jingle Bells, robi mi się niedobrze na widok ciężarówki Coca-Coli. Nie jestem fanką kolęd i nienawidzę tego, że co roku choinki i ozdoby świąteczne są w sklepach już od października. Więc bez konkretnego powodu nie lubię świąt, tak jak nie lubię miodu, boczku i kaszy manny – nie lubię i już.

Nie rozumiem pytania: Czy jesteś przygotowana na święta? Co to w ogóle znaczy, że kupiłam prezenty? Że kupiłam jedzenie? Że posprzątałam? Czy zaczęłam być miła dla wszystkich?

Nie jestem największą wojowniczką świata i wielokrotnie przyznawałam się do tego, że lubię zakupy, marki i piękne życie – ale nie cierpię komercjalizacji, oczekiwań społecznych i presji. Nie mam też zamiaru omawiać tego na sesji terapeutycznej, bo mi to nie przeszkadza – pogodziłam się z tym, że nie wszystko muszę lubić. Ale jedna osoba nie może się z tym pogodzić – Mariam. Inni nie akceptują tego, że nie lubię. Próbują mnie przekonać, przemówić do rozsądku (co tylko utwierdza mnie w przekonaniu, że nie lubię świąt – bo bardziej niż Jingle Bells nie lubię, kiedy ktoś mnie nachalnie namawia na coś), ale Mariam ma zdecydowanie bardziej praktyczne podejście.

Kiedy po raz pierwszy dowiedziała się, że Święta Bożego Narodzenia to nie jest mój najukochańszy okres w roku, powiedziała „Świetnie! Przyjedź do French Guiana, zrobię Ci workshop wspaniałych świąt. POKAŻĘ – nie przekonam, nie namówię – ale POKAŻĘ, jak lubić święta.

1. To tylko jeden dzień a nie koniec świata

To jest zasada numer jeden, która leży u podstaw wszystkich innych zasad. To nie jest ślub, który jest raz w życiu (hihihihi). To nie są narodziny dziecka ani żadne inne wydarzenie, które zdarza się rzadko i jest totalne wyjątkowe. Więc nie ma co się rozdrabniać i wypalać. Więc jak to mówi Mariam „Peace and love. It’s not cool to be stressed”.

2. Rób to, co lubisz – tylko więcej

Podstawą tego jest przekonanie obowiązujące na co dzień – Ty jesteś najważniejszy. Bo jak instruują nas w samolocie – zanim zaczniesz ratować dziecko, uratuj siebie. Spójrzmy prawdzie w oczy, jeśli jesteś nieszczęśliwy – nikomu szczęścia nie przeniesiesz. Więc to jest bardzo PRAKTYCZNE zadbać o siebie – dzięki temu Ty jesteś szczęśliwy i cały świat razem z Tobą. Jako że jesteś najważniejsza, to tego dnia tym bardziej masz przyzwolenie dać sobie więcej przyjemności, bo święta nie mają być KARĄ tylko nagrodą za cały rok.

Tego dnia po zjedzeniu pysznego śniadania:

  1. Udałyśmy się w godzinną podróż po wybrzeżu
  2. Złapałyśmy łódkę, żeby przepłynąć do wioski Indian (Indiginos)
  3. Zjadłyśmy tam drugie śniadanie (a potem lunch
  4. Uczyłyśmy się strzelać z łuku (Mariam podobało się bardziej, bo jest w tym lepsza), i pleść koszyki z palmy – w tym ja byłam zdecydowanie lepsza (no i wyszło, że jednak w głębi duszy jestem gospodynią domową)
  5. Popłynęłyśmy canoa z “szefem” plemienia i szamanem na zwiedzenia okolicy
  6. Zjadłyśmy lody i obejrzałyśmy dwa odcinki Bing Bang Theory
  7. Zrobiłyśmy godzinną drzemkę

I potem zaczęłyśmy przygotowania do świąt.

3. Lepiej mniej a szczęśliwie

Posprzątaj tyle, ile trzeba, ale nie więcej. To nie jest czas, żeby być lepszym sobą tylko lepszym dla siebie. Wystarczy, żeby było wystarczająco dobrze, bo ten, którego urodziny świętujemy nie będzie chodził i sprawdzał w białych rękawiczkach, czy na pewno jest idealnie. Stres tego, że musi być doskonale nie tylko Tobie psuje święto, ale też pozostałym osobom. Nie ma żadnego pożytku z tego, że się urobisz i będziesz zmęczony, zły – a i tak tego nikt nie docenia. Lepiej mniej a szczęśliwie. Tyle ile trzeba, ale nie więcej. Poświęcanie się jeszcze nikomu nie wyszło na dobre. Perfekcjonizm też (to jest zdanie Mariam, z którym się nie utożsamia, ale nie dyskutuje się z mistrzem). Bo kiedy są święta należy siedzieć w domu, pić wino i oglądać TV, a nie spędzać czas w korkach.

4. Carrefour to Twój Święty Mikołaj

Jeżeli MOŻNA coś kupić gotowego/zamrożonego/pół zamrożonego – TRZEBA to kupić. Nie ma żadnej potrzeby, żeby robić coś tylko dlatego, że trzeba to zrobić w domu. Ktoś gdzieś też to zrobił, więc należy uczcić jego pracę – ciesząc się szybkim i pożywnym daniem, którego nie musieliśmy robić.

Tę regułę poznałam, zachwycając się aperitifem podanym przed obiadem. Skoro nie czujesz różnicy – to po co się przemęczać?

Dodatkowo ważne – ile kupujesz? Święta to nie przygotowanie do wojny – nie musisz stresować się zapasami. To tylko 2 dni! Potem znowu wszystko będzie otwarte. Nie umrzesz z głodu. Jeżeli czegoś zabraknie to są sklepy 24/7 lub jeszcze lepiej – są przyjaciele, którzy kochają gotować i kochają zapasy. I na pewno u nich marnuje się jedzenie. I na pewno stęsknili się za Twoim towarzystwem.

5. Reguła 15 minut albo OUT

Mariam lubi gotować, bo u niej zawsze obowiązuje reguła 15 minut. Jeżeli przygotowanie dania zajmuje więcej niż 15 minut – to musi się znaleźć na czarnej liście dań świątecznych (w przypadku Mariam na czarnej liście przez cały rok. Święta, jak sama nazwa wskazuje, to czas odpoczynku i chwil z bliskimi. Indyk, kaczka czy inne skomplikowane do zrobienia dania do nich nie należą, więc OUT. Olać! Odwrócić się w supermarkecie na pięcie i przejść do innego działu – patrz zasada nr 4.

6. Najlepsze święta są z przyjaciółmi

Zwłaszcza kiedy to święto jest u nich w domu. Daj się zaprosić i pozwól sobie odpocząć – nie musisz się martwić przygotowaniem, tylko przyniesieniem potrawy (przygotowanie po rozmrożeniu – 15 minut, deser (kupiony) i prosecco (też kupione). Całość zajęła 1 godzinę i 15 minut – przy czym 45 minut to tam i z powrotem do Carrefoura. Przyjaciele byli totalni, bo urządzili imprezę w stylu: Bob Marley – ONE LOVE. . „Julia, to chyba specjalnie dla Ciebie – musisz być na żółto-zielono, dredów nie zdążysz już zrobić, ale możesz śpiewać. Tańczyć nie musisz”. W moim przypadku chyba na odwrót, ale przyjaciele byli bardzo PEACE AND LOVE, więc nie musiałam mieć dowodów, że jestem bardzo ONE LOVE.

7. Prezenty

Jeżeli nie wiesz, co komuś kupić, to pewnie nie jest osobą, której powinieneś kupować prezent. Jeżeli kogoś lubisz, to jesteś uważny. Jeżeli jesteś uważny, wiesz co ta osoba chce. Jeżeli nie wiesz, czego chce, mimo, że lubisz tę osobę, to masz większy problem niż kupowanie prezentu – nie masz co się martwić.

„I co? Udowodniłam, że można mieć miłe i przyjemne święta, tak że nie czuje się, że to są Święta Bożego Narodzenia? Tylko mega miły czas wolny? Można? Można!”

 Sama widziałam. Nie twierdzę, że to jest dla wszystkich. Są ludzie, którzy kochają sprzątać, kochają gotować, kochają robić zakupy i totalnie kochają święta. Lekcja Mariam jest taka: Rób to, co kochasz! PEACE AND LOVE. It’s not cool to be stressed. Dzięki Antarktyce przekonałam się, że to nie jest tak, że nie lubię śniegu – nie lubię, kiedy jest zimno.

Dzięki Mariam uświadomiłam sobie, że to nie jest tak, że nie lubię świąt – nie lubię oczekiwań, presji i wymagań tego dnia. Często im prostsze zasady tym bardziej o nich zapominamy. Więc cieszę się, że Mariam mi przypomniała:

Kiedy odrzucimy to, czego nie lubimy, zostanie to, co lubimy.

I tego Wam życzę! W święta. Po świętach. I każdego dnia.

Powiązane wpisy:

1 sposób na to, żeby prawie od razu poczuć się lepiej Bo do flirtu trzeba dwojga… Wszystko w życiu powinno być piękne Wychodzenie z depresji
humans are strange
6 komentarzy
0
FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrEmail

6 komentarzy

Ania 2 stycznia 2016 - 09:19

A ja jestem ciekawa czy nie masz rodzeństwa, siostrzeńcow, bratankow? I co na to twoja rodzina ze nie chcesz spędzać świat z nimi? Jak im to wytłumaczyć?

Odpowiedź
Julia 4 stycznia 2016 - 09:25

nie mam rodzeństwa, mam siostrzeńca i śliczną siostrzenice. Moja babcia kiedy żyła – zawsze bardzo się cieszyła, że spędzam święta tak jak lubię w ciepłych krajach.Mój wujek Sasha – zawsze się cieszy, kiedy wysyłam mu zdjęcia i opowiadam, jak mi mija czas.
Im większa jest miłość, tym wieksza jest radość z tego, że ktoś robi to, co kocha, jak kocha i gdzie kocha:)
Julia

Odpowiedź
Natte 31 grudnia 2015 - 13:48

Były lata, kiedy nienawidziłam świąt, kojarzyły mi się z brakiem rodzinnych więzi, byciem szczęśliwym na siłę. Zdałam sobie sprawę, że co roku o tej samej porze mogę być sfrustrowana i niezadowolona, albo zrobię święta „po mojemu” i będzie mi się to podobać. Dużo kupuję, zamiast gotować, płacę za sprzątanie, uczę się odpuszczać, a najbardziej lubię leżeć w piżamie z mężem na kanapie i leniuchować. Święta to dla mnie czas odpoczynku, skupienia na przyjemnościach oraz relacjach. Uściski Julia, cudownego 2016 🙂

Odpowiedź
Julia 31 grudnia 2015 - 13:52

Cudownie! Jestem na maksa szczęśliwa, czytając takie komentarze:) Super, że są ludzie, którzy również patrzą na święta z innej perspektywy i widzą w nich źródło spokoju i odpoczynku! Ja Tobie również życzę samych cudowności w nowym roku!
Julia

Odpowiedź
magda 31 grudnia 2015 - 09:30

Po moich świętach byłam chora, smutna i zła. Za rok organizujemy je u przyjaciół, zgodnie z zasadami które są w tym tekście. I nie ustąpię przed żadną rodzinną presją czy szantażem emocjonalnym. Że ma być jak zawsze. Zmiany są dobre.

Odpowiedź
Julia 31 grudnia 2015 - 09:39

Dziękuję za komentarz:) Cieszę się, że jest więcej takich osób, które zaczynają postrzegać święta jako okres dla siebie, a nie obowiązek. Po takich świętach człowiek dopiero czuje, że naprawdę odpoczął:) Mam nadzieje, że za rok napiszesz do mnie: „Julia! Po moich świętach czuję się zdrowa, szczęśliwa i spokojna”.. Tego Ci życzę!
Julia

Odpowiedź

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i nazwisko, adres e-mail i witrynę w tej przeglądarce, aby następnym razem skomentować.

psychomama_Julia

Tak bardzo kocham psychologię, że zrobiłam z niej integralną część mojego życia – jestem psychologiem i badaczem. Moją życiową misją jest przekonanie do filozofii #ParentsFirst. Chcę pokazać dzięki naukowym danym, że troska o siebie nie tylko nie jest egoistyczna, ale jest miarą tego, jak bardzo kochasz swoje dzieci. Bo nie ma szczęśliwych dzieci bez szczęśliwych rodziców!

Może Ci się spodobać

5 strategii dla rodziców którzy...

8 grudnia 2021

1 najbardziej skutecznie motywujące zdanie...

26 listopada 2021

Moje (niedoszłe) samobójstwo, czyli moja...

8 września 2021

Psychologiczny odpowiednik karmienia piersią

10 marca 2021

Najlepsze prezenty, czyli subiektywny prezentownik...

15 grudnia 2020
wcześniejszy post
3 pytania, które pomogą Ci wybrać pomiędzy „bardzo chcę” a „bardzo chcę”
następny post
3 rady, żeby miłość trwała 27 lat

O NAS

O NAS

#ParentsFirst

Tak bardzo kocham psychologię, że zrobiłam z niej integralną część mojego życia – jestem psychologiem i badaczem. Moją życiową misją jest przekonanie do filozofii #ParentsFirst. Chcę pokazać dzięki naukowym danym, że troska o siebie nie tylko nie jest egoistyczna, ale jest miarą tego, jak bardzo kochasz swoje dzieci. Bo nie ma szczęśliwych dzieci bez szczęśliwych rodziców!

Instagram

Odwiedź nas tu

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube

Ostatnie posty

  • Czy feminizm zabija ojców?

    28 września 2022
  • 13 wskazówek jak rozmawiać z dziećmi o wojnie.

    25 marca 2022
  • Matcha Talks – książka dla ludzi myślących –  już w sprzedaży.

    16 grudnia 2021

Kategorie

  • BOOKS
  • CHILD FIRST
  • EXPERT TALKS
  • KSIĄŻKI
  • LOVE FIRST
  • LOVE MONDAYS
  • MATCHA TALKS
  • ME FIRST
  • MENTOO
  • PARENTS FIRST
  • PSYCHO LIFE
  • REKOMENDACJE

psychomama_julia

psychomama_julia
#matchatalks: CZY JA WYGLĄDAM JAK TWÓJ TERAPEUTA #matchatalks: CZY JA WYGLĄDAM JAK TWÓJ TERAPEUTA?

Jeśli mnie nie lubisz, coś Ci się we mnie nie podoba – to ok, ale ja nie muszę o tym wiedzieć.
Zachowaj to dla siebie lub dla swojego terapeuty. Ja nim nie jestem.

Możesz się zwierzyć koleżance, przyjaciółce czy mężowi. Pisanie komentarzy obcym ludziom w internecie jest słabe.

Jest oznaką złego wychowania i braku kultury osobistej.
Tak chcemy wychować nasze dzieci?

Mam nadzieję, że nasze plemię ma większe ambicje.

Uważacie, że każdemu w sieci można napisać co nam się podoba? Czy w sieci kultura osobista już nie obowiązuje?

––––––––––––––––––––––––––––––––––——
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci!

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
.
.
#terapueta #psycholog #komentarze #opinia #zwierzenia #kulutra #kulturaosobista #dobrewychowanie
#ParentsFirst: WYBACZANIE TO SŁABOŚĆ CZY NAJWIĘKSZA SIŁA?

Wybaczanie w związku jest kluczowym elementem budowania trwałej i zdrowej relacji.

Każdy z nas popełnia błędy, dlatego umiejętność wybaczania partnerowi pomaga przezwyciężyć trudne chwile i wzmacnia więź. 

Ważne jest, aby wybaczenie było szczere i oparte na zrozumieniu, a nie jedynie na chęci uniknięcia konfliktu. 
Nie oznacza to jednak zapominania o problemach – wybaczając, dajemy sobie i partnerowi szansę na naukę z popełnionych błędów. 

Ostatecznie wybaczenie może prowadzić do głębszego porozumienia i większej dojrzałości emocjonalnej w relacji.

Wybaczanie pozwala nam na własne oczyszczenie i nietrzymanie w sobie negatywnych emocji.

Ta kompetencja jest dobra w każdej relacji, nie tylko z partnerem.

Potraficie wybaczać? Czy nosicie w sobie złość?

—————————————————————
#ParentsFirst – to nowy sposób myślenia o rodzicielstwie.
Więcej wskazówek i dowodów na to, że troska o siebie, o swój rozwój, o swoje marzenia, o swoje emocje – to obowiązek, a nie przywilej rodziców – znajdziesz w książce PARENTS FIRST. 
Szczęśliwi rodzice = szczęśliwe dzieci.

⚡️Skomentuj słowem PARENTS jeżeli chcesz dostać link do książki Parents First.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci! 

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
.
.
#wybaczać #wybaczanie #złość #agresja #frustracja #kłótnia #niepowodzenie #zawód #smutek #rozczarowanie
#matchatalks: Moja koleżanka kiedy proponowali je #matchatalks: Moja koleżanka kiedy proponowali jej coś co ona uznała za niegodne jej zawsze mówiła: jestem uczulona na plastik.
Nigdy się nie zgadzała na nic, co nie było najwyższej jakości, bo uważała ze jakość jej życia składa się z jakości jej codziennych wyborów.

3 razy korporacje próbowały kupić moją firmę badawczą. 
3 razy chciałam ją sprzedać dopóki w negocjacjach nie pojawiło się sformułowanie: ale aby się to opłacało, musimy obniżyć standard (czyli jakość) realizowanych badań oraz raportów.

Każdy może robić badania – to nie jest wiedza tajemna. Jedyny sposób przetrwania dla takich małych firm jak ja – to była wybitna jakość i to mój jedyny sposób, żeby przeżyć moje życie.

Kiedy Fergus stworzył jedną z najdroższych kampanii w historii IBM zapytali go, jak on, jako dyrektor kreatywny tej kampanii, daje radę sobie z presją tego, że tworzy reklamę za 10 mln.

A on powiedział, że: „zawsze czuje taką samą presję – nie większą nie mniejsza, bo liczy się pomysł a nie pieniądze. 
Tak samo się denerwuje kiedy tworzę kampanie za 100 tys. jak kiedy tworzę za 10 mln.”
Więc czuję presję nie wydawanych pieniędzy,
ale presję czy dowiozę jakość.
Bo to jedyne co ma dla mnie znaczenie.”

Chciałam zachęcić nas wszystkich do alergii na plastik. Na bylejakość.
I do zaprzestania wyścigu, jeżeli on obniża jakość naszego życia czy naszej pracy.

Bo ważne jest żeby móc sobie spojrzeć w lustro.

Co Wy myślicie na temat doskonałości? Na temat jakości?
W których obszarach Wam brakuje jakości najbardziej?
––––––––––––––––––––––––––––––––––——
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

#jakość #praca #wykonanie #szkodażycianabylejakość #pasja #wiedza #sukces #inspiracja #motywacja #rozwój #perfekcjonizm #doskonałość #standardy
#ParentsFirst: CZY TO OK CAŁOWAĆ DZIECKO W USTA? #ParentsFirst: CZY TO OK CAŁOWAĆ DZIECKO W USTA?

Pewne decyzje rodziców są decyzją rodziców. I naprawdę nikomu nic do tego.

„No ja bym tak nie mogła”.
– No może Ty byś nie mogła, ale co mnie to obchodzi?

Pisanie komentarzy dla samego pisania nie ma większego sensu, zupełnie nic nie wnosi. A że masz prawo do własnej opinii? Masz również prawo jej nie wygłaszać :)

Ohydne jest sugerowanie innym złych zamiarów i intencji. Obce osoby poza tym co widzą lub przeczytają nic więcej nie wiedzą. Nie wiedzą jakie są relacje miedzy dwoma osobami, na co się umówiły lub nie, jakie mają zwyczaje.

Też czujecie się osaczeni przez poprawność polityczną i że tak mnóstwo osób narzuca co jest właściwe a co nie?

Ps. Skomentujcie słowem JULIA i wyślę Wam link do sytuacji Julii Roberts z Travisem.

––––––––––––––––––––––––––––––––––——
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci!

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
.
.
#poprawnośćpolityczna #zachowanie #właściwe #opinia #komentarze #zamiar #intencja #zastraszenie #hejt #hejter #wybory #decyzje
#Parentsfirst: Powinna powstać taka dyscyplina ol #Parentsfirst: Powinna powstać taka dyscyplina olimpijska – samobiczowanie się matek‼️

Myślę, że walka byłaby dosyć wyrównana.
Bo każda z nas najczęściej zasługuje na złoto.

Powinnyśmy się tutaj uczyć od naszych mężczyzn – robią swoje, najlepiej jak mogą i dalej się zajmują sobą.
A my, zamiast napić się matchy, wina, zjeść czekoladkę – w spokoju i przyjemności – wyciągamy bicze i zaczynamy sesje autotorturowania się.
Nikt nie narzeka, nikt nie umiera, nikt nie jest nieszczęśliwy, ale my i tak znajdziemy powód, dla którego zasługujemy na karę.
Karę za bycie człowiekiem, czyli istotą z założenia niedoskonałą, kruchą, delikatną i emocjonalną.

Kobieta to nie czołg.
Nie robot.

A dziecko nie jest jak jajko. Więc, nie – nie będzie miało  traumy do końca życia, bo Ty nie lubisz się z nim bawić czy spóźniłaś się na jego przedstawienie…

Czym Wy się zadręczacie❓
Jakie są Wasze zdarte płyty❓
Jak sobie z nimi radzicie❓

Komentujcie! Tu sami swoi. Cokolwiek myślisz o sobie – pewnie każda z nas tak też myślała.

—————————————————————
#ParentsFirst – to nowy sposób myślenia o rodzicielstwie.
Więcej wskazówek i dowodów na to, że troska o siebie, o swój rozwój, o swoje marzenia, o swoje emocje – to obowiązek, a nie przywilej rodziców – znajdziesz w książce PARENTS FIRST. 
Szczęśliwi rodzice = szczęśliwe dzieci.

⚡️Skomentuj słowem PARENTS jeżeli chcesz dostać link do książki Parents First.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci! 

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
.
.

#onetribe #samiswoi #mamaitato #rozwój #rodzicielstwo #psychologia #samobiczowanie #dyscyplinaolimpijska #odpuść #odpuśćsobie #emocje #akceptacjasiebie
#ParentsFirst: NIE ODDYCHAJ, NIE MURGAJ, ZNIKNIJ #ParentsFirst: NIE ODDYCHAJ, NIE MURGAJ, ZNIKNIJ

Są takie dni, że wszystko nas wkurza, drażni i wyskoczyliśmy przez okno. Jesteśmy przepracowani, przebodźcowani, zestresowani, niedospani.

Naszym dzieciom również to się zdarza. Bywają marudne, poirytowane i często odbija się na mamie lub tacie.

Okażcie wiele zrozumienia swoim dzieciom, bo nie potrafią jeszcze dobrze nazywać swoich emocji.

To nic złego nie musi oznaczać i z pewnością nie, że jest niegrzeczne.

Wasze dzieci też się na Was złoszczą? Jak sobie wtedy radzicie?

—————————————————————
#ParentsFirst – to nowy sposób myślenia o rodzicielstwie.
Więcej wskazówek i dowodów na to, że troska o siebie, o swój rozwój, o swoje marzenia, o swoje emocje – to obowiązek, a nie przywilej rodziców – znajdziesz w książce PARENTS FIRST. 
Szczęśliwi rodzice = szczęśliwe dzieci.

⚡️Skomentuj słowem PARENTS jeżeli chcesz dostać link do książki Parents First.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci! 

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
.
.
#złość #zdenerwowanie #frustracja #złedni #emocje #stres #drażliwość #zrozumienie #psychologiadlarodziców #psychologiadziecka
#MeFirst: MOJE SPOSOBY NA SELF-CARE Dostaję od W #MeFirst: MOJE SPOSOBY NA SELF-CARE

Dostaję od Was mnóstwo pytań jak dbam o skórę, o włosy. 

Ten reel jest raczej mało psychologiczny. Choć self-care i rytuały są dla nas bardzo potrzebne i ważne.

Tutaj krótka zajawka, a na YouTubie dłuższy film. Skomentujcie WŁOSY i wyślę Wam link do nagrania.

Jeżeli będziecie chcieli to mogę udostępnić Wam jeszcze film czym się maluje. Dajcie znać :)

———————————————————————
W ramach self-care polecam Wam również czytanie Matcha Talks 1.
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci!

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
.
.
#piękno #włosy #skóra #makijaż #beauty #kosmetyki #polecajki #self-care #dbamosiebie
MATCHA TALKS LIVE: Afera BLAKE pokazuje kondycję MATCHA TALKS LIVE: Afera BLAKE pokazuje kondycję naszego świata. Jego frustracje i jej upadku tych komu się dobrze wiedzie. 

Dajcie znać co o tym myślicie 

—— 
matcha talks 2 jets poświęcona krytycznemu myśleniu i lepszemu rozumieniu co się dzieje we współczesnym świecie.

Skomentuj słowem MATCHA1 a wyślę ci link
Chcę zobaczyć więcej Dołącz do plemienia

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Polityka prywatności

ALL RIGHTS RESERVED Copyright © 2021 Julia Izmalkowa


Wróć na górę
psychomama
  • O NAS
  • PARENTS FIRST
    • LOVE FIRST
    • ME FIRST
    • CHILD FIRST
    • LOVE MONDAYS
    • MENTOO
  • REKOMENDACJE
  • KSIĄŻKI
  • MATCHA TALKS
  • EXPERT TALKS
  • SKLEP

CZYTAJ TAKŻEx

Kim musisz być, żeby być dobrym psychologiem?

22 lutego 2018

Lekcja pewnej BARDZO eleganckiej kobiety

6 lipca 2015

Podobno są ludzie, którym jest łatwo.

14 września 2016