psychomama
  • O NAS
  • PARENTS FIRST
    • LOVE FIRST
    • ME FIRST
    • CHILD FIRST
    • LOVE MONDAYS
    • MENTOO
  • REKOMENDACJE
  • KSIĄŻKI
  • MATCHA TALKS
  • EXPERT TALKS
  • SKLEP
LOVE FIRSTME FIRSTPARENTS FIRST

Wychodzenie z depresji

psychomama_Julia 24 sierpnia 2016
napisane przez psychomama_Julia 24 sierpnia 2016

Kiedyś złamałam skrzydło – bardzo bolało.

Skrzydło, a raczej to, co po nim zostało – bolało.

Bolało bardzo, bo już nie mogłam być sobą.

Nie mogłam latać, nie miałam nawet siły chodzić.

Nie mogłam widzieć swojego świata z lotu ptaka, więc zostałam w swojej skorupce. Nagle moja przestrzeń skurczyła się. Kiedy żyjesz w zwiniętej w trąbkę przestrzeni, twoje myśli też zaczynają być karłowate. Potrzebuję skrzydeł nie tylko po to, żebym mogła wysoko latać, ale po to, żebym mogła szeroko myśleć. Żebym mogła tworzyć z rozmachem.

Po to, żebym mogła marzyć tak, jakby nie było żadnych barier.

Po to, żebym mogła wierzyć tak, jakby cały świat mnie kochał.

Po to, żebym mogła kochać tak, jakby była  zawsze obok mnie najukochańsza istota.

 Ale nie ma już przestrzeni.

Nie ma już nieba.

Są chmury.

I niby wiem, że za nimi nadal jest to samo niebieskie niebo.

Dużo latam i wiem, że kiedy tylko przebijesz się przez tę ogromną, szarą, smutną, melancholijną masę – niebo jest nadal błękitne i słońce nadal miło grzeje.

Wiem, że to tam jest.

Ale nie jest to już moje słońce.

Już go nie widzę.

A im dłużej czegoś nie widzimy, tym bardziej zaczynamy wierzyć, że to nie istnieje.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 Kiedy złamałam skrzydło, myślałam, że to jest koniec świata.

Po co komu ptak, który nie umie latać? Który zapach wolności ma tylko we wspomnieniach. Który poczucie przestrzeni będzie miał tylko w swoich fantazjach.

Im częściej zadawałam sobie pytanie, po co komu jestem potrzebna i kim jestem bez mojego skrzydła, tym bardziej ból zmieniał się w odrętwiającą bezradność.

Moje drugie skrzydło też zaczęło niedomagać.

Im więcej było pytań po co, dlaczego – tym dalej odlatywało moje marzenie o ponownym lataniu.

Czułam się wbita w ziemię. Wydawało mi się, że to że kiedyś byłam ptakiem było tylko moim snem. Że to tylko moja fantazja, która wymieszała mi się z rzeczywistością. Że to wszystko sobie wymyśliłam.

Powoli z orła stawałam się kurą.

Czułam, że byłam blisko stania się czymś gorszym, niż kura – nieruchomym jajkiem. Miałam odwróconą ewolucję. Byłam w pociągu, który nie ma hamulców i jedzie po równi pochyłej.

Kiedy złamałam moje skrzydło większość czasu spędzałam w domu lub na tarasie. Nie miałam ochoty ani wychodzić, ani rozmawiać, ani cieszyć się tym, że mieszkam w raju

Chciałabym  teraz powiedzieć, że stał się cud, bo każda bajka ma dobrą historię.

Ale cudu nie było.

Były za to codzienne rozmowy z moją przyjaciółka, która mówiła do mnie, bo ja miałam siłę tylko słuchać.

Ale ona się nie poddawała. Dalej nawijała jak szalona, aż w końcu  ten jeden raz… udało się jej mnie rozśmieszyć. I uczepiła się tego:

– Czy jajko umie się śmiać? Nie! Więc już nie jesteś jajkiem.

Potem łagodnie, ale stanowczo zmuszała mnie do rehabilitacji – kazała mi jeść śniadanie z ludźmi, a nie czytając książkę w moim pokoju:

– Ale tylko śniadanie, obiad jedz gdzie chcesz. Wytrzymaj pół godziny.

Kazała mi pływać:

– Tylko pół godziny, ale codziennie.

Po tygodniu zdałam sobie sprawę z tego, że w ciągu tygodnia posuwałam się co raz dalej z moimi poszukiwaniami. A po 2 tygodniach opłynęłam całą wyspę. Ok, wysepkę, ale z mojej perspektywy była jak Mount Everest.

Właśnie tak uwierzyłam, że nie jestem jajkiem.

Przyjaciółka kazała mi wrócić do medytacji:

– Do tego nie musisz latać. Wystarczy, że posiedzisz pół godziny. Ale za to codziennie.

Codziennie o 18 siadałam na moim tarasie i łapałam to, co kocham najbardziej – promyki słońca oraz to, co kocha mnie najbardziej – komary i złe myśli.

– Skup się na kolorach. Skup się na tym, co jest piękne. Bo wiesz… są ludzie, którzy nigdy nie widzieli morza. A ty codziennie patrzysz na ocean ze swojego tarasu. I codziennie widzisz zachód słońca nad oceanem. Oddychasz tym, czego inni nawet nie mogą doświadczyć. Wyślij im ten prezent.

2 (1)

Lata temu mój nauczyciel opowiadał nam o medytacji, która pomaga innym w trudnych chwilach. Wysyłamy im to, co najpiękniejsze mamy. Wtedy wysłałam widok wszechświata z lotu ptaka.

– Nie dramatyzuj. Teraz też masz widok nie najgorszy. Ja mam minus 10 stopni, ty plus 25. Ja mam za oknem brudną maź zwaną kiedyś śniegiem, a ty góry, las i ocean. Więc jak nie chcesz innym wysyłać, to mi trochę wyślij. Ja nie odmówię.

Po kilku dniach zaczął do mnie przychodzić 9-letni chłopiec:

– Mogę z tobą tak posiedzieć – powiedział.

– Umiesz medytować? – zapytałam.

– Tak. Medytowanie to siedzenie i cieszenie się tym, że jesteś.

To chyba najpiękniejsza definicja medytacji, jaką usłyszałam od kogoś, kto mieszka niby w kraju trzeciego świata.

– Julia, pogadaj z nim. Albo nie gadaj. Posłuchaj go. Pozwól mu z tobą być. Ale co to za pytanie – co możesz mu dać, skoro codziennie do ciebie przychodzi i chce posiedzieć z tobą. To chyba jednak coś mu dajesz. Przecież nie jest masochistą. Wiesz, to nie ten wiek.


Nie wiem co Malik otrzymywał w relacji ze mną, ale przychodził codziennie. O 18 – jak w zegarku. Zapalał świece przeciw komarom i razem medytowaliśmy. Potem zaczął przyprowadzać swoją siostrę, Trinity. Miałam moją grupę medytacyjną 🙂 Kiedyś Trinity powiedziała: mogę dziś nie medytować, a tylko popatrzeć na zachód słońca. Jest taki piękny! Na co Malik odpowiedział: to jest własnie medytacja…
Kilka dni, a może nawet kilka godzin trwała moja transformacja z orła w kurę i z kury w jajko.

75 dni zajęło zagojenie mojego skrzydła.

75 dni zajęło mi powrócenie do bycia sobą.

Nie, nie do latania. To zajęło mi trochę dużej.

Ale do wiary w to, że będę jeszcze latać wystarczyło 75 dni.

– Sama zawsze mówisz „urodzony latać – pełzać nie będzie”. Więc kochana, ziemia to nie jest twoje przeznaczenie, ale skoro już tu jesteś – a na pewno za chwilę nie będziesz – miej z tego trochę radości. Mówisz też „każdy ma swoją karmę i musi ją przeżyć”. Masz skrzydła. Trochę może pokaleczone, ale one są twoją karmą. Nie ma ciśnienia, moja droga. Urodzony latać zawsze znajdzie sposób. Zajmij się więc tym, co jest teraz.

75 dni emocjonalnej rehabilitacji. Udało się, bo była ze mną cały czas osoba, która nie puściła mnie nawet wtedy, kiedy już ja prosiłam, żeby dała mi i sobie spokój. Trzymała mnie, bo z „terrorystami się nie negocjuje”. Została moim terrorystą, z którym ja nie mogłam negocjować.

33

Lekcja numer jeden, która płynie z moich doświadczeń: kiedy ktoś mówi Pozbieraj się. Przecież nic się nie dzieje. Nie rób afery – odkładaj słuchawkę. Nikt Ci nie będzie mówił, co czujesz i co masz z tym zrobić. Nikt poza Tobą samym nie powinien Ci mówić, co czujesz i czy masz do tego prawo. Odetnij takich ludzi od siebie, bo oni szukają szybkiego rozwiązania.

75 dni to długo. Ale cale życie bycia jajkiem – to jeszcze dłużej.

Przyjaźnij się z tym, kto z uporem maniaka będzie do Ciebie dzwonił i mówił: Pamiętaj o śniadaniu z ludźmi jutro, ok? I popływaj jutro. Skup się na tym, co ładnego jest TERAZ.

Moja przyjaciółka narzuciła mi rytm i stworzyła rytuały. One były moją deską ratunku. Małe i łagodne. Ale ona stanowczo pilnowała, żebym nigdzie od nich nie uciekała.

– Już nie gadaj. Nie ma w tym żadnej mojej zasługi. Każdy czasem złamie skrzydło. A teraz już fru. Leć sobie i zadzwoń, kiedy wylądujesz. Lub nie dzwoń – napisz smsa. Rób co chcesz – żeby tobie tylko było dobrze.

Żadnej winy.

Żadnych zobowiązań.

Żadnego ciśnienia.

Żadnych wyrzutów sumienia.

Żadnego odwoływania się do zdrowego rozsądku.

Ani do chorych dzieci w Afryce.

Nienarzucająca się, ale stanowcza przyjaźń.

Totalna i bezwzględna akceptacja.

Łagodna, ale przemyślana perswazja.

Całkowita dostępność do ręki, niezależnie od głębokości czarnej dziury.

Przez całe 75 dni.

I zawsze, kiedy potrzebujesz.
Podobno są ludzie, którzy nie wierzą, że istnieje przyjaźń między kobietami.
Ja też nie wierzę, bo to nie jest kwestai wiary.
Ja WIEM, że istnieje.
Teraz, z lotu ptaka widzę, że jest większa i ważniejsza niż wydawało mi się, zanim wylądowałam na ziemi na te 75 dni.

Dziękuję!

Kiedy twoje skrzydło będzie niedomagało, też będę dla ciebie

75 dni, 175 lub tyle dni, ile trzeba, żebyś znowu zaczęła latać.

Powiązane wpisy:

Przestań chodzić do ZOO To jest OK nie chcieć widzieć innych ludzi Nie musisz spełniać niczyich oczekiwań Bo do flirtu trzeba dwojga…
humans are strangepsychology is my queen
4 komentarze
0
FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrEmail

4 komentarze

Wiki 29 listopada 2016 - 19:24

Wspaniały, inspirujący blog. Będę zaglądać częściej. Dziekuję!

Odpowiedź
Julia 3 stycznia 2017 - 13:31

Cieszę się, że w końcu mnie znalazłaś 🙂 Zaglądaj jak najczęściej. Dobrze być w pięknym towarzystwie 🙂 Julia

Odpowiedź
Agata 26 sierpnia 2016 - 17:29

Piękne! Trzymaj się Julia. Odbudowane skrzydła trzeba pewnie trochę ćwiczyć, zanim pokażą swoją moc, zanim się wzmacnia i poniosą naprawdę wysoko. Ale ważne, że z tej odległości możesz patrzeć na to co najważniejsze – dzungle, doliny i stepy pełne Twoich przyjaciół!

Odpowiedź
Ania 25 sierpnia 2016 - 07:52

Julia, świetny tekst, przyrównanie do transformacji z orła do kury i jajka boskie, a przyjaciółka… najlepsza na świecie, bezcenna! Też nie zgadzam się z szybkimi rozwiązaniami lizania ran, ale w dzisiejszym świecie wszystko jest szybko – fast food, fast track, fast love. Na szczęście są jeszcze tacy, którzy rozumieją slow… Owocny lotów, orlico!

Odpowiedź

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i nazwisko, adres e-mail i witrynę w tej przeglądarce, aby następnym razem skomentować.

psychomama_Julia

Tak bardzo kocham psychologię, że zrobiłam z niej integralną część mojego życia – jestem psychologiem i badaczem. Moją życiową misją jest przekonanie do filozofii #ParentsFirst. Chcę pokazać dzięki naukowym danym, że troska o siebie nie tylko nie jest egoistyczna, ale jest miarą tego, jak bardzo kochasz swoje dzieci. Bo nie ma szczęśliwych dzieci bez szczęśliwych rodziców!

Może Ci się spodobać

13 wskazówek jak rozmawiać z...

25 marca 2022

5 strategii dla rodziców którzy...

8 grudnia 2021

1 najbardziej skutecznie motywujące zdanie...

26 listopada 2021

Dlaczego powinieneś podróżować ze swoim...

10 listopada 2021

PARENTS FIRST. Czy wiesz jak...

26 października 2021
wcześniejszy post
10 powodów, dla których dobrze jest pracować z kobietami
następny post
Miło i łatwo jest przereklamowane

O NAS

O NAS

#ParentsFirst

Tak bardzo kocham psychologię, że zrobiłam z niej integralną część mojego życia – jestem psychologiem i badaczem. Moją życiową misją jest przekonanie do filozofii #ParentsFirst. Chcę pokazać dzięki naukowym danym, że troska o siebie nie tylko nie jest egoistyczna, ale jest miarą tego, jak bardzo kochasz swoje dzieci. Bo nie ma szczęśliwych dzieci bez szczęśliwych rodziców!

Instagram

Odwiedź nas tu

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube

Ostatnie posty

  • Czy feminizm zabija ojców?

    28 września 2022
  • 13 wskazówek jak rozmawiać z dziećmi o wojnie.

    25 marca 2022
  • Matcha Talks – książka dla ludzi myślących –  już w sprzedaży.

    16 grudnia 2021

Kategorie

  • BOOKS
  • CHILD FIRST
  • EXPERT TALKS
  • KSIĄŻKI
  • LOVE FIRST
  • LOVE MONDAYS
  • MATCHA TALKS
  • ME FIRST
  • MENTOO
  • PARENTS FIRST
  • PSYCHO LIFE
  • REKOMENDACJE

psychomama_julia

psychomama_julia
#matchatalks: CZY JA WYGLĄDAM JAK TWÓJ TERAPEUTA #matchatalks: CZY JA WYGLĄDAM JAK TWÓJ TERAPEUTA?

Jeśli mnie nie lubisz, coś Ci się we mnie nie podoba – to ok, ale ja nie muszę o tym wiedzieć.
Zachowaj to dla siebie lub dla swojego terapeuty. Ja nim nie jestem.

Możesz się zwierzyć koleżance, przyjaciółce czy mężowi. Pisanie komentarzy obcym ludziom w internecie jest słabe.

Jest oznaką złego wychowania i braku kultury osobistej.
Tak chcemy wychować nasze dzieci?

Mam nadzieję, że nasze plemię ma większe ambicje.

Uważacie, że każdemu w sieci można napisać co nam się podoba? Czy w sieci kultura osobista już nie obowiązuje?

––––––––––––––––––––––––––––––––––——
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci!

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
.
.
#terapueta #psycholog #komentarze #opinia #zwierzenia #kulutra #kulturaosobista #dobrewychowanie
#ParentsFirst: WYBACZANIE TO SŁABOŚĆ CZY NAJWIĘKSZA SIŁA?

Wybaczanie w związku jest kluczowym elementem budowania trwałej i zdrowej relacji.

Każdy z nas popełnia błędy, dlatego umiejętność wybaczania partnerowi pomaga przezwyciężyć trudne chwile i wzmacnia więź. 

Ważne jest, aby wybaczenie było szczere i oparte na zrozumieniu, a nie jedynie na chęci uniknięcia konfliktu. 
Nie oznacza to jednak zapominania o problemach – wybaczając, dajemy sobie i partnerowi szansę na naukę z popełnionych błędów. 

Ostatecznie wybaczenie może prowadzić do głębszego porozumienia i większej dojrzałości emocjonalnej w relacji.

Wybaczanie pozwala nam na własne oczyszczenie i nietrzymanie w sobie negatywnych emocji.

Ta kompetencja jest dobra w każdej relacji, nie tylko z partnerem.

Potraficie wybaczać? Czy nosicie w sobie złość?

—————————————————————
#ParentsFirst – to nowy sposób myślenia o rodzicielstwie.
Więcej wskazówek i dowodów na to, że troska o siebie, o swój rozwój, o swoje marzenia, o swoje emocje – to obowiązek, a nie przywilej rodziców – znajdziesz w książce PARENTS FIRST. 
Szczęśliwi rodzice = szczęśliwe dzieci.

⚡️Skomentuj słowem PARENTS jeżeli chcesz dostać link do książki Parents First.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci! 

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
.
.
#wybaczać #wybaczanie #złość #agresja #frustracja #kłótnia #niepowodzenie #zawód #smutek #rozczarowanie
#matchatalks: Moja koleżanka kiedy proponowali je #matchatalks: Moja koleżanka kiedy proponowali jej coś co ona uznała za niegodne jej zawsze mówiła: jestem uczulona na plastik.
Nigdy się nie zgadzała na nic, co nie było najwyższej jakości, bo uważała ze jakość jej życia składa się z jakości jej codziennych wyborów.

3 razy korporacje próbowały kupić moją firmę badawczą. 
3 razy chciałam ją sprzedać dopóki w negocjacjach nie pojawiło się sformułowanie: ale aby się to opłacało, musimy obniżyć standard (czyli jakość) realizowanych badań oraz raportów.

Każdy może robić badania – to nie jest wiedza tajemna. Jedyny sposób przetrwania dla takich małych firm jak ja – to była wybitna jakość i to mój jedyny sposób, żeby przeżyć moje życie.

Kiedy Fergus stworzył jedną z najdroższych kampanii w historii IBM zapytali go, jak on, jako dyrektor kreatywny tej kampanii, daje radę sobie z presją tego, że tworzy reklamę za 10 mln.

A on powiedział, że: „zawsze czuje taką samą presję – nie większą nie mniejsza, bo liczy się pomysł a nie pieniądze. 
Tak samo się denerwuje kiedy tworzę kampanie za 100 tys. jak kiedy tworzę za 10 mln.”
Więc czuję presję nie wydawanych pieniędzy,
ale presję czy dowiozę jakość.
Bo to jedyne co ma dla mnie znaczenie.”

Chciałam zachęcić nas wszystkich do alergii na plastik. Na bylejakość.
I do zaprzestania wyścigu, jeżeli on obniża jakość naszego życia czy naszej pracy.

Bo ważne jest żeby móc sobie spojrzeć w lustro.

Co Wy myślicie na temat doskonałości? Na temat jakości?
W których obszarach Wam brakuje jakości najbardziej?
––––––––––––––––––––––––––––––––––——
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

#jakość #praca #wykonanie #szkodażycianabylejakość #pasja #wiedza #sukces #inspiracja #motywacja #rozwój #perfekcjonizm #doskonałość #standardy
#ParentsFirst: CZY TO OK CAŁOWAĆ DZIECKO W USTA? #ParentsFirst: CZY TO OK CAŁOWAĆ DZIECKO W USTA?

Pewne decyzje rodziców są decyzją rodziców. I naprawdę nikomu nic do tego.

„No ja bym tak nie mogła”.
– No może Ty byś nie mogła, ale co mnie to obchodzi?

Pisanie komentarzy dla samego pisania nie ma większego sensu, zupełnie nic nie wnosi. A że masz prawo do własnej opinii? Masz również prawo jej nie wygłaszać :)

Ohydne jest sugerowanie innym złych zamiarów i intencji. Obce osoby poza tym co widzą lub przeczytają nic więcej nie wiedzą. Nie wiedzą jakie są relacje miedzy dwoma osobami, na co się umówiły lub nie, jakie mają zwyczaje.

Też czujecie się osaczeni przez poprawność polityczną i że tak mnóstwo osób narzuca co jest właściwe a co nie?

Ps. Skomentujcie słowem JULIA i wyślę Wam link do sytuacji Julii Roberts z Travisem.

––––––––––––––––––––––––––––––––––——
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci!

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
.
.
#poprawnośćpolityczna #zachowanie #właściwe #opinia #komentarze #zamiar #intencja #zastraszenie #hejt #hejter #wybory #decyzje
#Parentsfirst: Powinna powstać taka dyscyplina ol #Parentsfirst: Powinna powstać taka dyscyplina olimpijska – samobiczowanie się matek‼️

Myślę, że walka byłaby dosyć wyrównana.
Bo każda z nas najczęściej zasługuje na złoto.

Powinnyśmy się tutaj uczyć od naszych mężczyzn – robią swoje, najlepiej jak mogą i dalej się zajmują sobą.
A my, zamiast napić się matchy, wina, zjeść czekoladkę – w spokoju i przyjemności – wyciągamy bicze i zaczynamy sesje autotorturowania się.
Nikt nie narzeka, nikt nie umiera, nikt nie jest nieszczęśliwy, ale my i tak znajdziemy powód, dla którego zasługujemy na karę.
Karę za bycie człowiekiem, czyli istotą z założenia niedoskonałą, kruchą, delikatną i emocjonalną.

Kobieta to nie czołg.
Nie robot.

A dziecko nie jest jak jajko. Więc, nie – nie będzie miało  traumy do końca życia, bo Ty nie lubisz się z nim bawić czy spóźniłaś się na jego przedstawienie…

Czym Wy się zadręczacie❓
Jakie są Wasze zdarte płyty❓
Jak sobie z nimi radzicie❓

Komentujcie! Tu sami swoi. Cokolwiek myślisz o sobie – pewnie każda z nas tak też myślała.

—————————————————————
#ParentsFirst – to nowy sposób myślenia o rodzicielstwie.
Więcej wskazówek i dowodów na to, że troska o siebie, o swój rozwój, o swoje marzenia, o swoje emocje – to obowiązek, a nie przywilej rodziców – znajdziesz w książce PARENTS FIRST. 
Szczęśliwi rodzice = szczęśliwe dzieci.

⚡️Skomentuj słowem PARENTS jeżeli chcesz dostać link do książki Parents First.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci! 

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
.
.

#onetribe #samiswoi #mamaitato #rozwój #rodzicielstwo #psychologia #samobiczowanie #dyscyplinaolimpijska #odpuść #odpuśćsobie #emocje #akceptacjasiebie
#ParentsFirst: NIE ODDYCHAJ, NIE MURGAJ, ZNIKNIJ #ParentsFirst: NIE ODDYCHAJ, NIE MURGAJ, ZNIKNIJ

Są takie dni, że wszystko nas wkurza, drażni i wyskoczyliśmy przez okno. Jesteśmy przepracowani, przebodźcowani, zestresowani, niedospani.

Naszym dzieciom również to się zdarza. Bywają marudne, poirytowane i często odbija się na mamie lub tacie.

Okażcie wiele zrozumienia swoim dzieciom, bo nie potrafią jeszcze dobrze nazywać swoich emocji.

To nic złego nie musi oznaczać i z pewnością nie, że jest niegrzeczne.

Wasze dzieci też się na Was złoszczą? Jak sobie wtedy radzicie?

—————————————————————
#ParentsFirst – to nowy sposób myślenia o rodzicielstwie.
Więcej wskazówek i dowodów na to, że troska o siebie, o swój rozwój, o swoje marzenia, o swoje emocje – to obowiązek, a nie przywilej rodziców – znajdziesz w książce PARENTS FIRST. 
Szczęśliwi rodzice = szczęśliwe dzieci.

⚡️Skomentuj słowem PARENTS jeżeli chcesz dostać link do książki Parents First.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci! 

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
.
.
#złość #zdenerwowanie #frustracja #złedni #emocje #stres #drażliwość #zrozumienie #psychologiadlarodziców #psychologiadziecka
#MeFirst: MOJE SPOSOBY NA SELF-CARE Dostaję od W #MeFirst: MOJE SPOSOBY NA SELF-CARE

Dostaję od Was mnóstwo pytań jak dbam o skórę, o włosy. 

Ten reel jest raczej mało psychologiczny. Choć self-care i rytuały są dla nas bardzo potrzebne i ważne.

Tutaj krótka zajawka, a na YouTubie dłuższy film. Skomentujcie WŁOSY i wyślę Wam link do nagrania.

Jeżeli będziecie chcieli to mogę udostępnić Wam jeszcze film czym się maluje. Dajcie znać :)

———————————————————————
W ramach self-care polecam Wam również czytanie Matcha Talks 1.
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci!

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
.
.
#piękno #włosy #skóra #makijaż #beauty #kosmetyki #polecajki #self-care #dbamosiebie
MATCHA TALKS LIVE: Afera BLAKE pokazuje kondycję MATCHA TALKS LIVE: Afera BLAKE pokazuje kondycję naszego świata. Jego frustracje i jej upadku tych komu się dobrze wiedzie. 

Dajcie znać co o tym myślicie 

—— 
matcha talks 2 jets poświęcona krytycznemu myśleniu i lepszemu rozumieniu co się dzieje we współczesnym świecie.

Skomentuj słowem MATCHA1 a wyślę ci link
Chcę zobaczyć więcej Dołącz do plemienia

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Polityka prywatności

ALL RIGHTS RESERVED Copyright © 2021 Julia Izmalkowa


Wróć na górę
psychomama
  • O NAS
  • PARENTS FIRST
    • LOVE FIRST
    • ME FIRST
    • CHILD FIRST
    • LOVE MONDAYS
    • MENTOO
  • REKOMENDACJE
  • KSIĄŻKI
  • MATCHA TALKS
  • EXPERT TALKS
  • SKLEP

CZYTAJ TAKŻEx

3 rady, żeby miłość trwała 27 lat

14 stycznia 2016

Jest część siebie, którą musisz zabić

20 lipca 2016

9 rad na złamane serce

20 kwietnia 2016