psychomama
  • O NAS
  • PARENTS FIRST
    • LOVE FIRST
    • ME FIRST
    • CHILD FIRST
    • LOVE MONDAYS
    • MENTOO
  • REKOMENDACJE
  • KSIĄŻKI
  • MATCHA TALKS
  • EXPERT TALKS
  • SKLEP
LOVE FIRSTME FIRST

Jak odkryć swoją prawdziwą naturę?

psychomama_Julia 19 lutego 2015
napisane przez psychomama_Julia 19 lutego 2015

Zaczęłam jak bohater: „OMG! Jadę na Antarktydę!” Musiałam pokonać swój strach przed zimnem i dyskomfortem. Przekroczyć moją strefę komfortu. Kreatywność jest najbardziej pobudzana wtedy, kiedy coś nas uwiera, wiec – bardzo proszę – zafunduję sobie uwieranie. Myślałam o Jamesie Cooku, żeby dodać sobie więcej odwagi. Jako że nie znałam wcześniej nikogo, kto tam był, to moja wielkość w moich oczach była naprawdę wielka ☺.
Jedynym powodem, dla którego pamiętam, że tak o tym myślałam, jest fakt, że… to zapisałam. Już pierwszego dnia na statku wiedziałam, że chyba bohatera ze mnie nie będzie. Po dotarciu do Antarktyki zdałam sobie sprawę, że nie potrzebuję motywacji w postaci obrazu Jamesa Cooka. A po pierwszej wycieczce wiedziałam, że jestem totalną blondynką.
To jest po prostu ŚMIESZNE! Głupie i śmieszne. Co ja sobie wcześniej myślałam?! Odwaga? To trochę tak, jakby powiedzieć, że potrzebujesz odwagi, żeby oddychać. Albo dać sobie prezent. Najlepszy wyjazd w moim życiu zrodził się z lęku, braku wiedzy i błędnej motywacji. Tak, jestem dziewczyną, która zawsze mówiła, że nienawidzi śniegu i lodu. Ale odkryłam, że:

  1. Nie nienawidzę śniegu i lodu, ale nienawidzę, gdy jest MI ZIMNO.
  2. Bardziej lubię naturalne piękno, niż nienawidzę zimna.
  3. Nigdy nie widziałam pięknego lodu, dlatego gadałam głupoty.

Antarktyda była jak bomba atomowa dla mojego stanu psychicznego. Zmieniła moją własną definicje tego, kim jestem i co lubię. Poddała w wątpliwość, na ile dobrze znam sama siebie. Ja – taka świadoma, terapeutyzowana i przeanalizowana wzdłuż i w poprzek – odkryłam, że to, co myślałam, że jest mną, jest tylko moim wyobrażeniem o tym, co jest mną.
Trzynaście dni, z tego sześć na Antarktydzie. Moim największym celem każdego dnia było WDRUKOWAĆ każdy widok, każdy dźwięk, każdą emocję, którą czułam, w moje DNA. Każdym oddechem chciałam wcielić Antarktydę we mnie. Chciałam, żeby była częścią mnie. Chciałam być z nią cała. Chciałam nigdy nie zapomnieć kształtów, uczuć, krajobrazów i dziwnie ładnych pingwinów. Antarktyda, to miejsce gdzie w pełni czułam się w teraźniejszości, bez punktu odniesienia, doświadczenia, bezzasadności, tylko ja i wiatr, ja i pingwiny, ja i dźwięki ptaków, ja i lód, ja i piękno, ja i cały wszechświat… Byli ludzie na statku, którzy siódmy rok jeżdżą na ten kontynent, nie dla sławy i pieniędzy, ale dla lodu. Jak sami mówią – część z nich zrobiła z tego swoją pracę, a część jeździ, bo nie może nie jeździć.
Zazwyczaj nie mam specjalnych problemów z wyrażaniem emocji, ale Antarktyda mnie trochę przytłoczyła. Prawie każdego dnia zdarzało mi się rozklejać. Byłam tak przytłoczona emocjami, że nie mogłam znaleźć innego sposobu, żeby je wyrazić. Byłam pełna podziwu i niezwykłości… Nie potrafiłam znaleźć słów i emocji, żeby okazać mój podziw dla natury, piękna, egzotyki. Byłam silna i słaba jednocześnie. Niebywale wdzięczna, że tu jestem. I mega smutna, że już kolejny dzień za mną.
Dziwne, jak bardzo słabo siebie znamy. I w jakich dziwnych okolicznościach odkrywamy naszą prawdziwą naturę. Ja – dziewczyna, która czuje, że jest zimno, gdy temperatura jest niższa niż 25 stopni, która nawet w lecie nosi czapkę, która tworzy swoje życie tak, żeby krążyło wokół słońca i uciekało od śniegu. Ta dziewczyna jest zakochana w najbardziej oddalonym, zimnym i samotnym kontynencie na tej planecie. Skoro tyle o sobie się dowiedziałam w tydzień, to myślę, że jestem jak ogr. Też jestem cebulą. I nie wiem, co jeszcze się kryje za tymi warstwami myślenia o samej sobie.

Dzięki mojemu sąsiadowi Irkowi, który jest fotografem i przeszkolił mnie z robienia zdjęć, aparat był dla mnie jak poduszka medytacyjna. Tu i teraz. Pełne flow. Nic innego nie istnieje. Ja i pingwiny. Ja i lód. Ja i cały świat.
Można było poznać, że jest mi naprawdę zimno, kiedy rezygnowałam z fotografowania. Wtedy nie tylko ręce odmawiały mi posłuszeństwa, ale też mój mózg skupiał się tylko na wizualizacji czegoś ciepłego podczas patrzenia na gigantyczne lodowce. Dzięki temu miałam zimny i gorący prysznic jednocześnie.

Normalnie nie noszę ubrań, w których wyglądam jak trzy mnie, ale strach przed zimnem był większy, niż dbałość o to, jak wyjdę na zdjęciach.
Nie wiem czy są jakieś zwierzęta bardziej słodkie i zabawne, niż pingwiny. Mogłam na nie patrzeć godzinami i nie miałam dosyć. Kompletnie nie potrafię zrozumieć tego, że niektórzy mówili: „Boże, znowu te pingwiny”. Dla mnie to było: „O! Wreszcie więcej pingwinów!!!”




Nasz statek wyglądał jak czołg. Naprawdę chyba na głowę upadłam myśląc, że zwiedzanie Antarktyki to odważna rzecz na takim statku wielki jak góra lodowa 🙂

Powiązane wpisy:

„Muszę” jeszcze nikomu szczęścia nie dało, Rapa Nui Jeżeli chcesz, żeby w podróży było jak w domu – zostań w domu Jest część siebie, którą musisz zabić Jesteś centrum wszechświata
humans are strangepsychology is my queen
12 komentarzy
0
FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrEmail

12 komentarzy

What is the most important thing to us, Antarctica – My Flirt With Reality 22 lutego 2016 - 20:05

[…] person. I do things that are crazy and strange, because I consider myself brave and original. It was the same with me and the snow. And with me loving only the beach. But, at the same time, also with me having a motion sickness […]

Odpowiedź
Co jest dla nas najważniejsze, Antarktyka | My Flirt With Reality 1 grudnia 2015 - 15:54

[…] i szczęśliwą. Robię rzeczy szalone i niemoje, bo uważam się za odważną i oryginalną. Tak samo było ze mną i ze śniegiem. I z tym, że kocham tylko plażę. Ale też że mam chorobę lokomocyjną i klaustrofobię. Jednak […]

Odpowiedź
Monika 19 kwietnia 2015 - 11:37

Dziękuję Ci za taką piękną relację z Antarktydy, to cudownie móc uczestniczyć (chociaż czytając 😉 ) w czyichś spełnianych marzeniach! 🙂 Pingwiny urocze :)) i te widoki… biel, czerń i niebieski, moje kolory w tak pięknym wydaniu. Nic tylko zbierać na taką podróż 🙂 Pozdrawiam, Monika :*

Odpowiedź
Julia 30 kwietnia 2015 - 07:19

Moniko – bardzo Ci dziekuje, że pojechałaś ze mną w tą podróż 🙂 dla mnie Anatarktyka byla i jest niezwykle waznym wydarzeniem, ktore nie tylko mnie emocjonalnie napelnilo, ale przepelniło – i mam dużą potrzebę dzielenia się tym wszystkim, co mnie spotkało. Tak czekalam kiedy będzie ten moment kiedy moi przyjaciele i znajomi powiedzą: STOP – bo inaczej wychodze.. ile mozna?! .. na razie na szczescie cierpliwie sluchają.. bardzo Ci zycze takiej podrozy – bo jest to definicja magii.

Odpowiedź
Natka 24 lutego 2015 - 14:27

Julia, a jakie tam były temperatury?

Odpowiedź
Julia 25 lutego 2015 - 03:57

Chcialabym byc bohaterem i chcialabym uzasadnic kupienie 3 termicznych koszulek, bielizny i legginsów i… całej reszty mojej garderoby. Tylko A.K. i K.L., ktore mi pomagały podjac najlepsza decyzje w wyborze tych rzeczy wiedza, ile czasu i energii temu poświęciłam. Ale nie jestem bohaterem… Było cieplej niz w Polsce -5 do + 5… Czasem był mega giga silny wiatr dlatego było zimno ale tez do przeżycia. Raz zapomnialam rękawieczek na statku i… nadal żyje.

Odpowiedź
Natka 12 marca 2015 - 11:46

I tak sama podróż czyni z Ciebie bohatera 🙂

Odpowiedź
Julia 3 kwietnia 2015 - 13:30

W ramach poprawienia sobie humoru -pozostanę przy takiej wersji i … Życzę tobie żebyś jak najszybciej tez została takim bohaterem :))) najprzyjemniejszy sposób który można wymyślić -dostarczasz sobie totalnej przyjemnosvi i wrażeń a inni mysla ze byłaś dzielna-3dzielna 🙂

Odpowiedź
Tatiana 22 lutego 2015 - 20:32

Piękny z Ciebie ogr:) lubię takie historie!

Odpowiedź
julia 24 lutego 2015 - 11:50

dziekuje 🙂 wole byc ogrem niz barbi 🙂

Odpowiedź
ida kwietniowa 19 lutego 2015 - 15:57

Magicznie!

Odpowiedź
Julia 21 lutego 2015 - 01:40

magicznie!!!! #trueStory

Odpowiedź

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i nazwisko, adres e-mail i witrynę w tej przeglądarce, aby następnym razem skomentować.

psychomama_Julia

Tak bardzo kocham psychologię, że zrobiłam z niej integralną część mojego życia – jestem psychologiem i badaczem. Moją życiową misją jest przekonanie do filozofii #ParentsFirst. Chcę pokazać dzięki naukowym danym, że troska o siebie nie tylko nie jest egoistyczna, ale jest miarą tego, jak bardzo kochasz swoje dzieci. Bo nie ma szczęśliwych dzieci bez szczęśliwych rodziców!

Może Ci się spodobać

5 strategii dla rodziców którzy...

8 grudnia 2021

1 najbardziej skutecznie motywujące zdanie...

26 listopada 2021

Moje (niedoszłe) samobójstwo, czyli moja...

8 września 2021

Psychologiczny odpowiednik karmienia piersią

10 marca 2021

Najlepsze prezenty, czyli subiektywny prezentownik...

15 grudnia 2020
wcześniejszy post
All we need is LOVE not common age, values, job, race, religion and other superficial bullshit, Antarctica
następny post
Jakie jest Twoje emocjonalne DNA?

O NAS

O NAS

#ParentsFirst

Tak bardzo kocham psychologię, że zrobiłam z niej integralną część mojego życia – jestem psychologiem i badaczem. Moją życiową misją jest przekonanie do filozofii #ParentsFirst. Chcę pokazać dzięki naukowym danym, że troska o siebie nie tylko nie jest egoistyczna, ale jest miarą tego, jak bardzo kochasz swoje dzieci. Bo nie ma szczęśliwych dzieci bez szczęśliwych rodziców!

Instagram

Odwiedź nas tu

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube

Ostatnie posty

  • Czy feminizm zabija ojców?

    28 września 2022
  • 13 wskazówek jak rozmawiać z dziećmi o wojnie.

    25 marca 2022
  • Matcha Talks – książka dla ludzi myślących –  już w sprzedaży.

    16 grudnia 2021

Kategorie

  • BOOKS
  • CHILD FIRST
  • EXPERT TALKS
  • KSIĄŻKI
  • LOVE FIRST
  • LOVE MONDAYS
  • MATCHA TALKS
  • ME FIRST
  • MENTOO
  • PARENTS FIRST
  • PSYCHO LIFE
  • REKOMENDACJE

psychomama_julia

psychomama_julia
#matchatalks: CZY JA WYGLĄDAM JAK TWÓJ TERAPEUTA #matchatalks: CZY JA WYGLĄDAM JAK TWÓJ TERAPEUTA?

Jeśli mnie nie lubisz, coś Ci się we mnie nie podoba – to ok, ale ja nie muszę o tym wiedzieć.
Zachowaj to dla siebie lub dla swojego terapeuty. Ja nim nie jestem.

Możesz się zwierzyć koleżance, przyjaciółce czy mężowi. Pisanie komentarzy obcym ludziom w internecie jest słabe.

Jest oznaką złego wychowania i braku kultury osobistej.
Tak chcemy wychować nasze dzieci?

Mam nadzieję, że nasze plemię ma większe ambicje.

Uważacie, że każdemu w sieci można napisać co nam się podoba? Czy w sieci kultura osobista już nie obowiązuje?

––––––––––––––––––––––––––––––––––——
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci!

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
.
.
#terapueta #psycholog #komentarze #opinia #zwierzenia #kulutra #kulturaosobista #dobrewychowanie
#ParentsFirst: WYBACZANIE TO SŁABOŚĆ CZY NAJWIĘKSZA SIŁA?

Wybaczanie w związku jest kluczowym elementem budowania trwałej i zdrowej relacji.

Każdy z nas popełnia błędy, dlatego umiejętność wybaczania partnerowi pomaga przezwyciężyć trudne chwile i wzmacnia więź. 

Ważne jest, aby wybaczenie było szczere i oparte na zrozumieniu, a nie jedynie na chęci uniknięcia konfliktu. 
Nie oznacza to jednak zapominania o problemach – wybaczając, dajemy sobie i partnerowi szansę na naukę z popełnionych błędów. 

Ostatecznie wybaczenie może prowadzić do głębszego porozumienia i większej dojrzałości emocjonalnej w relacji.

Wybaczanie pozwala nam na własne oczyszczenie i nietrzymanie w sobie negatywnych emocji.

Ta kompetencja jest dobra w każdej relacji, nie tylko z partnerem.

Potraficie wybaczać? Czy nosicie w sobie złość?

—————————————————————
#ParentsFirst – to nowy sposób myślenia o rodzicielstwie.
Więcej wskazówek i dowodów na to, że troska o siebie, o swój rozwój, o swoje marzenia, o swoje emocje – to obowiązek, a nie przywilej rodziców – znajdziesz w książce PARENTS FIRST. 
Szczęśliwi rodzice = szczęśliwe dzieci.

⚡️Skomentuj słowem PARENTS jeżeli chcesz dostać link do książki Parents First.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci! 

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
.
.
#wybaczać #wybaczanie #złość #agresja #frustracja #kłótnia #niepowodzenie #zawód #smutek #rozczarowanie
#matchatalks: Moja koleżanka kiedy proponowali je #matchatalks: Moja koleżanka kiedy proponowali jej coś co ona uznała za niegodne jej zawsze mówiła: jestem uczulona na plastik.
Nigdy się nie zgadzała na nic, co nie było najwyższej jakości, bo uważała ze jakość jej życia składa się z jakości jej codziennych wyborów.

3 razy korporacje próbowały kupić moją firmę badawczą. 
3 razy chciałam ją sprzedać dopóki w negocjacjach nie pojawiło się sformułowanie: ale aby się to opłacało, musimy obniżyć standard (czyli jakość) realizowanych badań oraz raportów.

Każdy może robić badania – to nie jest wiedza tajemna. Jedyny sposób przetrwania dla takich małych firm jak ja – to była wybitna jakość i to mój jedyny sposób, żeby przeżyć moje życie.

Kiedy Fergus stworzył jedną z najdroższych kampanii w historii IBM zapytali go, jak on, jako dyrektor kreatywny tej kampanii, daje radę sobie z presją tego, że tworzy reklamę za 10 mln.

A on powiedział, że: „zawsze czuje taką samą presję – nie większą nie mniejsza, bo liczy się pomysł a nie pieniądze. 
Tak samo się denerwuje kiedy tworzę kampanie za 100 tys. jak kiedy tworzę za 10 mln.”
Więc czuję presję nie wydawanych pieniędzy,
ale presję czy dowiozę jakość.
Bo to jedyne co ma dla mnie znaczenie.”

Chciałam zachęcić nas wszystkich do alergii na plastik. Na bylejakość.
I do zaprzestania wyścigu, jeżeli on obniża jakość naszego życia czy naszej pracy.

Bo ważne jest żeby móc sobie spojrzeć w lustro.

Co Wy myślicie na temat doskonałości? Na temat jakości?
W których obszarach Wam brakuje jakości najbardziej?
––––––––––––––––––––––––––––––––––——
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

#jakość #praca #wykonanie #szkodażycianabylejakość #pasja #wiedza #sukces #inspiracja #motywacja #rozwój #perfekcjonizm #doskonałość #standardy
#ParentsFirst: CZY TO OK CAŁOWAĆ DZIECKO W USTA? #ParentsFirst: CZY TO OK CAŁOWAĆ DZIECKO W USTA?

Pewne decyzje rodziców są decyzją rodziców. I naprawdę nikomu nic do tego.

„No ja bym tak nie mogła”.
– No może Ty byś nie mogła, ale co mnie to obchodzi?

Pisanie komentarzy dla samego pisania nie ma większego sensu, zupełnie nic nie wnosi. A że masz prawo do własnej opinii? Masz również prawo jej nie wygłaszać :)

Ohydne jest sugerowanie innym złych zamiarów i intencji. Obce osoby poza tym co widzą lub przeczytają nic więcej nie wiedzą. Nie wiedzą jakie są relacje miedzy dwoma osobami, na co się umówiły lub nie, jakie mają zwyczaje.

Też czujecie się osaczeni przez poprawność polityczną i że tak mnóstwo osób narzuca co jest właściwe a co nie?

Ps. Skomentujcie słowem JULIA i wyślę Wam link do sytuacji Julii Roberts z Travisem.

––––––––––––––––––––––––––––––––––——
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci!

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
.
.
#poprawnośćpolityczna #zachowanie #właściwe #opinia #komentarze #zamiar #intencja #zastraszenie #hejt #hejter #wybory #decyzje
#Parentsfirst: Powinna powstać taka dyscyplina ol #Parentsfirst: Powinna powstać taka dyscyplina olimpijska – samobiczowanie się matek‼️

Myślę, że walka byłaby dosyć wyrównana.
Bo każda z nas najczęściej zasługuje na złoto.

Powinnyśmy się tutaj uczyć od naszych mężczyzn – robią swoje, najlepiej jak mogą i dalej się zajmują sobą.
A my, zamiast napić się matchy, wina, zjeść czekoladkę – w spokoju i przyjemności – wyciągamy bicze i zaczynamy sesje autotorturowania się.
Nikt nie narzeka, nikt nie umiera, nikt nie jest nieszczęśliwy, ale my i tak znajdziemy powód, dla którego zasługujemy na karę.
Karę za bycie człowiekiem, czyli istotą z założenia niedoskonałą, kruchą, delikatną i emocjonalną.

Kobieta to nie czołg.
Nie robot.

A dziecko nie jest jak jajko. Więc, nie – nie będzie miało  traumy do końca życia, bo Ty nie lubisz się z nim bawić czy spóźniłaś się na jego przedstawienie…

Czym Wy się zadręczacie❓
Jakie są Wasze zdarte płyty❓
Jak sobie z nimi radzicie❓

Komentujcie! Tu sami swoi. Cokolwiek myślisz o sobie – pewnie każda z nas tak też myślała.

—————————————————————
#ParentsFirst – to nowy sposób myślenia o rodzicielstwie.
Więcej wskazówek i dowodów na to, że troska o siebie, o swój rozwój, o swoje marzenia, o swoje emocje – to obowiązek, a nie przywilej rodziców – znajdziesz w książce PARENTS FIRST. 
Szczęśliwi rodzice = szczęśliwe dzieci.

⚡️Skomentuj słowem PARENTS jeżeli chcesz dostać link do książki Parents First.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci! 

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
.
.

#onetribe #samiswoi #mamaitato #rozwój #rodzicielstwo #psychologia #samobiczowanie #dyscyplinaolimpijska #odpuść #odpuśćsobie #emocje #akceptacjasiebie
#ParentsFirst: NIE ODDYCHAJ, NIE MURGAJ, ZNIKNIJ #ParentsFirst: NIE ODDYCHAJ, NIE MURGAJ, ZNIKNIJ

Są takie dni, że wszystko nas wkurza, drażni i wyskoczyliśmy przez okno. Jesteśmy przepracowani, przebodźcowani, zestresowani, niedospani.

Naszym dzieciom również to się zdarza. Bywają marudne, poirytowane i często odbija się na mamie lub tacie.

Okażcie wiele zrozumienia swoim dzieciom, bo nie potrafią jeszcze dobrze nazywać swoich emocji.

To nic złego nie musi oznaczać i z pewnością nie, że jest niegrzeczne.

Wasze dzieci też się na Was złoszczą? Jak sobie wtedy radzicie?

—————————————————————
#ParentsFirst – to nowy sposób myślenia o rodzicielstwie.
Więcej wskazówek i dowodów na to, że troska o siebie, o swój rozwój, o swoje marzenia, o swoje emocje – to obowiązek, a nie przywilej rodziców – znajdziesz w książce PARENTS FIRST. 
Szczęśliwi rodzice = szczęśliwe dzieci.

⚡️Skomentuj słowem PARENTS jeżeli chcesz dostać link do książki Parents First.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci! 

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
.
.
#złość #zdenerwowanie #frustracja #złedni #emocje #stres #drażliwość #zrozumienie #psychologiadlarodziców #psychologiadziecka
#MeFirst: MOJE SPOSOBY NA SELF-CARE Dostaję od W #MeFirst: MOJE SPOSOBY NA SELF-CARE

Dostaję od Was mnóstwo pytań jak dbam o skórę, o włosy. 

Ten reel jest raczej mało psychologiczny. Choć self-care i rytuały są dla nas bardzo potrzebne i ważne.

Tutaj krótka zajawka, a na YouTubie dłuższy film. Skomentujcie WŁOSY i wyślę Wam link do nagrania.

Jeżeli będziecie chcieli to mogę udostępnić Wam jeszcze film czym się maluje. Dajcie znać :)

———————————————————————
W ramach self-care polecam Wam również czytanie Matcha Talks 1.
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci!

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
.
.
#piękno #włosy #skóra #makijaż #beauty #kosmetyki #polecajki #self-care #dbamosiebie
MATCHA TALKS LIVE: Afera BLAKE pokazuje kondycję MATCHA TALKS LIVE: Afera BLAKE pokazuje kondycję naszego świata. Jego frustracje i jej upadku tych komu się dobrze wiedzie. 

Dajcie znać co o tym myślicie 

—— 
matcha talks 2 jets poświęcona krytycznemu myśleniu i lepszemu rozumieniu co się dzieje we współczesnym świecie.

Skomentuj słowem MATCHA1 a wyślę ci link
Chcę zobaczyć więcej Dołącz do plemienia

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Polityka prywatności

ALL RIGHTS RESERVED Copyright © 2021 Julia Izmalkowa


Wróć na górę
psychomama
  • O NAS
  • PARENTS FIRST
    • LOVE FIRST
    • ME FIRST
    • CHILD FIRST
    • LOVE MONDAYS
    • MENTOO
  • REKOMENDACJE
  • KSIĄŻKI
  • MATCHA TALKS
  • EXPERT TALKS
  • SKLEP

CZYTAJ TAKŻEx

Moje (niedoszłe) samobójstwo, czyli moja historia w Światowy Dzień Zapobiegania...

8 września 2021

Zdesperowana kobieta

28 stycznia 2016

100 lat samotności

19 sierpnia 2015