CHANGE to do bólu praktyczna książka na temat wewnętrznej transformacji. Zmiana nie zachodzi w Tobie, gdy jedynie o niej myślisz i o niej marzysz. Zmiana to czasownik – trzeba działać. CHANGE jest połączeniem kopa w d*pę, żebyś zaczął działać oraz delikatnym trzymaniem za rękę, żebyś się czuł bezpiecznie.
Kochać siebie to zobaczyć, że nie trzeba siebie naprawiać. Bo nie jesteś popsuty.
Ale zmiana nie zawsze oznacza naprawę – czasem oznacza powrót do siebie. Do swojej prawdziwej istoty.
Do tego, kim byliśmy, zanim społeczeństwo nas ugięło, nadgięło, pogięło, pogniotło. Zanim, nasze lęki przytłoczyły naszą nadzieję na przyszłość. Zanim, nasze złe przekonania uniemożliwiły swobodę działania.
CHANGE jest książką, która pomoże odnaleźć siebie i tę część siebie, która nie jest połamana, ale… jest zagubiona.
Nie ma tu psychologicznego żargonu, ale za to jest psychologiczne wytłumaczenie – co? Po co? Jak? Bo badania pokazują, że im więcej znamy szczegółów – tym lepiej działają ćwiczenia.
Więc, tak też jest skonstruowana CHANGE – żeby jak najszybciej odkryć nasze SELF LOVE – bo bez niego… jest ciężko, co tu dużo mówić.
Self-love, self-respect, self-understanding, self-growth, self-acceptance, self-gratitude – drogę do swojego SELF odnajdziesz dzięki CHANGE. Doskonały drogowskaz do pracy pomiędzy sesjami terapeutycznymi lub… kiedy jeszcze nie zdecydowałeś się na terapię.
Wybrałam 13 bardzo praktycznych i efektywnych ćwiczeń, które pomogą w Twojej zmianie. Wybrałam je tak, aby objąć cały wachlarz problemów: od emocjonalnych (Jak żyć? Co jest moja prawdą? Czy mam odejść od męża? Czy jestem ok?) do bardzo prozaicznych (Jak dostać awans? Jak zmienić pracę? Jak postawić granice?).
W razie problemów, pytań czy wątpliwości – oczywiście jestem do dyspozycji – wiesz gdzie mnie znaleźć (@psychomama_julia).
Ilustracje przygotował oczywiście – The One and Only – mój król i Wasz ulubieniec – Fergus O’Hare – własnymi rękami i prosto z głębi swojej duszy.
Książka jest tylko i wyłącznie w formacie PDF ze względu na formę graficzną – rysunki i grafiki zaprojektowane przez Fergusa. Według nas książka bez tych pięknych ilustracji byłaby niekompletna, wybrakowana. Dlatego też tylko PDF 🙂
