5 strategii dla rodziców którzy ciągle mówią: I DZISIAJ ZNOWU NIC NIE ZROBIŁAM Ja czasami patrzę na mój dzień – patrzę na moja listę to do na ten dzień i…
ParentsFirst: po to, żeby nie oszaleć z dziećmi – warto mieć dużo różnorodnych narzędzi oddziaływania, bo nie ma jednego, które działa zawsze, czy na każde dziecko.Najlepsze je...
Tak bardzo kocham psychologię, że zrobiłam z niej integralną część mojego życia – jestem psychologiem i badaczem. Moją życiową misją jest przekonanie do filozofii #ParentsFirst. Chcę pokazać dzięki naukowym danym, że troska o siebie nie tylko nie jest egoistyczna, ale jest miarą tego, jak bardzo kochasz swoje dzieci. Bo nie ma szczęśliwych dzieci bez szczęśliwych rodziców!
Dzielę się tym w dzień prewencji samobójstw, żebyście rozważyły, że lepiej jest zapytać o raz za dużo: jak mogę pomóc? co mogę zrobić? jakiego wsparcia potrzebujesz? niż założyć...
Dbanie o psychiczną siłę i odporność dziecka, to psychologiczna odmiana karmienia piersią. Ma to różne nazwy: synchronizacja responsywna, opieka, dostrojenie, zgranie się, synch...
Ten prezentownik, to nie są rekomendacje – to są MOJE prywatne doświadczenia, które były jak moje DNA – MOJE i nikogo innego. Dostarczyły mi oceanu przyjemności i długotrwałej r...
Złota zasada: UWAŻNOŚĆ, UWAŻNOŚĆ, UWAŻNOŚĆNie ma uważności – nie ma dobrego prezentu.Uważność jest rykiem lwa w dżungli: JESTEŚ DLA MNIE WAŻNY, a więc to co chcesz i to czego po...
Kiedy szukasz osoby, która ma być Twoim partnerem w biznesie – szukaj osoby ZDECYDOWANIE lepszej od siebie. Ma to tez być wymiatacz – tak jak Ty, ale inny od Ciebie.…
Byłam idealną gospodynią, wspaniałą matką i wspaniałą żoną. Zawsze go wspierałam i dbałam o nasz szczęśliwy dom. Byliśmy bardzo szczęśliwą rodziną – nie wiem, co się stało?
Nikt nie opowiada krótkich historii tak długo, jak ja. Jestem w tym mistrzynią. Niestety! Nominacja do Bizneswoman Roku nie zdarza się każdego dnia, ani nawet co roku, dlatego p...
Zimbardo – mój wielki mentor i idol, największa gwiazda we współczesnej psychologii.
Jest wiele rzeczy, które są dla nas dobre, ale mimo to ich nie robimy. Na przykład mycie zębów olejem kokosowym, głosowanie w wyborach, czy mówienie prawdy na swoim profilu Face...
Co roku spędzam co najmniej klika tygodni pośród Indian. Nazywanych też ludami prymitywnymi. Nie jest to najlepsze określenie na świecie, ale ilustruje to, kim są i dlaczego są ...
Dlaczego to dziecko jest nagie? Czy jego rodzice nie wiedzą, jakie są teraz zagrożenia? Już nic nie mówiąc o promieniach słonecznych? Tak, jak niezręcznie się poczułam patrząc n...
Kocham ludzi. Równie mocno kocham ich brak. Ludzie to 100% uważności i skupienia na drugiej osobie. Słuchanie i przetwarzanie faktów i emocji. Upewnienie się, że druga osoba wie...
Kiedyś złamałam skrzydło – bardzo bolało. Skrzydło, a raczej to, co po nim zostało – bolało. Bolało bardzo, bo już nie mogłam być sobą. Nie mogłam latać, nie miałam nawet…
Gdybym mieszkała 200 lat temu na teranie USA, nikt by mnie nie nazwał kobietą. A ja niekoniecznie musiałabym poślubić mężczyznę.Zatrudniam głównie kobiety, dlatego kwestia gende...
– Pani Julio, jedna rzecz jest dla mnie pewna po tym spotkaniu.Bardzo bym nie chciał byćpani wrogiem.– W życiu prywatnym jestem bardzo serdeczna.– Wierzę, ale wolę nie ryzykować...
Wierzę w intencje bardziej niż wierzę w opinie.Psychologowie mówią, że prawda w złych intencjach jest agresją. Tym bardziej, że subiektywna prawda jest tylko opinią, a więc praw...
Każdy ma swój prywatny luksus. Wystarczy tylko nauczyć się zauważać te rzeczy, które niekiedy nam przeszkadzają. Nie trzeba mieć wszystkiego, aby poczuć się szczęśliwym. Wystarc...
Czasami musisz być silny. Jednak przychodzi moment, kiedy opadasz. Opadasz, wtedy kiedy musisz być najsilniejszy.To tak, jakbyś spadł z drzewa i wisiał, trzymając się za gałąź z...
Kiedyś wylądowałam na końcu świata, na najdalszej z możliwych wysp indonezyjskich. Nikt nie mówił po angielsku. Nie było żadnych taksówek, żadnych turystycznych busów. Byłam ska...
Byłam zawsze głodna. Odkąd pamiętam, czyli od 13 roku życia – byłam permanentnie głodna. Jadłam i jeszcze nie skończyłam, a już tęskniłam za następnym posiłkiem. Jadłam i ciąg...
Wiele rzeczy nie daje szczęścia: zdanie matury na same szóstki, niebieskie oczy czy piękna opalenizna, dojrzałe avocado czy posiadanie domku w górach, piękne słońce, podróż jach...
14:30, Salwador, Brazylia. Pierwszy mój dzień w Bahia – pięknej, czarnej części Brazylii. Czarnoskóre kobiety udają tutaj naturalność, ubierając dawne stroje afrykańskie, a tury...
Zdesperowana kobieta kradnie innej kobiecie męża. No, bo przecież tylko w desperacji można się do czegoś takiego posunąć.Jak bardzo trzeba być zdesperowanym, żeby uwierzyć w te ...
Być może Ty też należysz do osób, które często słyszą, że są:Zbyt emocjonalneZbyt mocno się angażująZbyt dużo wymagająZbyt intensywneZbyt zajęte swoją pracą/karierą/pasją/itd.Zb...
Są ludzie, którzy uważają, że nie mają szczęścia w życiu. I tacy jak ja, którzy uważają, że szczęście jest totalne i ogromne – tylko trzeba go znaleźć i pielęgnować.Są ludzie, k...
Są osoby, które kochają święta. Są też takie jak ja. Nie mam żadnej traumy związanej z tym okresem – przynajmniej świadomej. Po prostu dostaję mdłości na dźwięk Jingle Bells, ro...
Decyzja. Wszystkie badania psychologiczne dotycząceludzi, którzy osiągają w życiu wielkie sukcesy,pokazują, że mają oni jedną wspólną cechę:szybko podejmują decyzję. Nie zawsze ...
Wierzę w problemy. Nie znaczy, że je lubię, ale w nie wierzę i je bardziej cenię.Niektóre mniej niż inne, ale generalnie uważam, że częstosą prezentami.Problemy same w sobie nic...
Patrzę w lustro i wiem, co MYŚLĘ o sobie. Wiem, jak CZUJĘ się tego dnia. Ale jest jeszcze coś, czego często nie widzę – siebie!Mam przyjaciela – księdza. Najłagodniejsza i najży...
Jesteś tym, czym jest Twój instynktMam dużo wizji siebie, dzięki temu, że jestem w wielu sytuacjach i z wieloma ludźmi. Każda z nich jest prawdziwa, ale też trochę inna, w zależ...
Ile my wiemy na swój temat? W ile swoich kłamstw wierzymy? Żyjemy w świecie Woody’ego Allena, gdzie wszystkie rozwiązania na wszystkie nasze problemy i dylematy znajdziemy na ko...
Jeżdżę na wyjazdy medytacyjne 1-2 razy w roku.Medytacja jest ciszą. Jest znieruchomieniem.Tylko siedzenie, żadnego ruchu, żadnego drapania się, rozciągania się, wiercenia.Medyta...
Samotność jest bardzo brzydkim słowem. Jest napiętnowaniem. Atakuje z dwóch stron – jak jesteś samotny, coś z Tobą nie tak. Jak się czujesz samotny, to też coś z Tobą nie tak.W ...
Są takie wyrazy wytrychy w dzisiejszym świecie. Prawdy tak powszechne, że oczywiste i niedyskutowalne. Oprócz tego, że miłość ma być bezwarunkowa, pasja – absolutna, to między i...
Moja babcia zawsze mówiła: kobieta powinna się ubierać pięknie, a mężczyzna – ciepło. Wydaje mi się, że wielu ludzi można podzielić na takie kobiece i męskie typy.Patrząc na war...
Są takie miejsca, które są dla mnie doskonałe. Doskonałość nie oznacza braku wad, ale to, że wady tam nie przeszkadzają. Są integralną częścią tego miejsca czy zjawiska. No i za...
Macie czasami tak, że cierpicie, myślicie, że przejdzie, że to nic takiego a potem BUM – biopsja, szpital, operacja… i: „czemu pani nie przyszła wcześniej?”?No więc ja bardzo ni...
Wiemy, kim jesteśmy, i będziemy bronić tego do upadłego. Potrzeba zachowania spójnego obrazu tego, kim jesteśmy, jest ważniejsza niż prawda na ten temat. Daje nam poczucie stabi...
Zaczęłam jak bohater: „OMG! Jadę na Antarktydę!” Musiałam pokonać swój strach przed zimnem i dyskomfortem. Przekroczyć moją strefę komfortu. Kreatywność jest najbardziej pobudza...
Nic tak nie motywuje, jak granice. Nic tak nie pobudza wyobraźni, jak granice. Nic tak nie łaskocze kreatywności, jak granice.Problem z granicami jest taki, że nigdy nie wiesz, ...
Macie jakieś wyobrażenia na temat mężczyzn Latynosów? Ja mam tak, że cechy, za które ich kocham, są również tymi cechami, za które ich nienawidzę.Nie spotkałam bardziej romantyc...
Bardziej niż szczęśliwych i zadowolonych ludzi, lubię tylko siebie bardziej szczęśliwą i zadowoloną – nawet nie dlatego, że to jest takie przyjemne, ale dlatego, że stan odwrotn...
Mam czasem wrażenie, że cała ta obsesja współczesnego świata na temat akceptacji, tolerancji i bezwarunkowej miłości, to jest jakaś zwykła paplanina, bzdura i deklaracja! Wszysc...
Wierzę w to, że należy stawiać wielkie cele. Mieć duże marzenia. Przywiązywać wagę do szczegółów i dążyć do doskonałości. To nawet nie jest kwestia wiary – taka jestem i to wyr...
Niektórzy mówią, że wszyscy mężczyźni są tacy sami. Ja tak nie uważam. Wychowanie i kultura czasem jednak wygrywają z DNA. Uwielbiam przysłuchiwać się temu, jak w różnych krajac...
Mimo że, jak już wiadomo, nie mam problemów z samotnym podróżowaniem, to mam pewien mały opór (pewien, czyli przytłaczająco gigantyczny) żeby pójść sama do klubu czy baru (w kin...
Zrobiłam sobie podsumowanie „Zysków i strat” w moim życiu i zobaczyłam że:Dużo rzeczy które chciałam mieć – nie mam.Dużo spraw o których marzyłam – NIGDY już się nie spełni – ch...
Mam przyjaciółkę na Rapa Nui (Wyspie Wielkanocnej) – Anię Rapu. Ona jest jednym z ważniejszych powodów, dla których tak często wracałam na tę wyspę i tak bardzo się w niej zakoc...
Mój koszyk
Twój koszyk jest pusty
Kontynuuj zakupy