psychomama
  • O NAS
  • PARENTS FIRST
    • LOVE FIRST
    • ME FIRST
    • CHILD FIRST
    • LOVE MONDAYS
    • MENTOO
  • REKOMENDACJE
  • KSIĄŻKI
  • MATCHA TALKS
  • EXPERT TALKS
  • SKLEP
LOVE FIRST

3 truizmy, które nakręcają kulturę narzekania.

psychomama_Julia 7 grudnia 2016
napisane przez psychomama_Julia 7 grudnia 2016

Narzekanie jest niemalże naszą narodową dumą. Sami Polacy przyznają, że nikt w tym nie jest tak dobry, jak Polacy. Jestem zafascynowana tym, że zawsze w naszych badaniach ludzie narzekają na to, że Polacy narzekają – kompletnie nie zauważając paradoksu tego zjawiska.
Często kierowane są do mnie prośby o komentarz, dlaczego dla Polaków szklanka jest zawsze do połowy pusta i w dodatku brudna? Dlaczego we wszystkim widzimy problem, a nie okazję? Dlaczego każde wyzwanie jest trudne, a nie fascynujące? Te pytania, a raczej odpowiedzi na nie, są o tyle istotne, że neurolodzy już wielokrotnie udowodnili, że nasze myśli wpływają na biochemię naszego mózgu, co z kolei wpływa na całe nasze ciało. JESTEŚMY TYM, CO MYŚLIMY! Nasze myśli wpływają na to, co widzimy i co czujemy.

Mówienie o kontrolowaniu tego, jak widzimy nasz świat nie jest wyłącznie bezcelowym lobby entuzjastów psychologii pozytywnej. Ale raczej walką, o to, żeby żyło nam się lepiej.
Jest wiele powodów, dla których ludzie z tendencją do narzekania, mimo świadomości, że jest to ewidentnie negatywna cecha, nie są zbyt skłonni do tego, żeby ją zmienić. I szczerze, trudno im się dziwić, bo coś w tym narzekaniu jest.

 1. Lepiej być pozytywnie zaskoczonym.

Boimy się cieszyć z powodu lęku, że się jednak nie uda. Bardziej niż radości, potrzebujemy pewności, że będzie dobrze. Brak pewności aktywuje przygotowanie się na najgorszy scenariusz. Bardziej niż przed własną porażką, odczuwamy lęk przed rozczarowaniem, ośmieszeniem i komentowaniem ze strony innych ludzi. Zwłaszcza rodziny.
Na szczęście, to przygotowanie na potencjalną wojnę emocjonalną, zaczyna się zmieniać u młodego pokolenia. Jak pokazują zarówno badania IZMAŁKOWA w Polsce, jak i podobne badania na świecie – młodzi ludzie mają co raz większą świadomość nie tylko tego, że porażka jest częścią życia, ale też jest jedną z przystanków na drodze do sukcesu. Akceptacja tego, że może się nie udać powoduje większe wyzwolenie z permanentnego stanu lęku i przytłaczającego często wydumanego pesymizmu.
Młodzi walczą często ze starszym pokoleniem o prawo do wyrażania pozytywnego stosunku wobec rzeczywistości. Walczą, bo muszą przebić mur „realistów”, którzy chętnie uderzą własną głową w tenże mur na dowód, że mieli rację.

 2. Lepiej nie zapeszać.

Mimo, że jesteśmy krajem głęboko wierzącym, gdzieś z tyłu głowy zupełnie bez naszej świadomości mamy zakorzenioną wiarę w pogańskie złe duchy, które tylko czuwają, żeby nam podstawić nogę, udowodnić, że nie ma w życiu tak łatwo.
Oczywiście niektórzy mają więcej zdrowego rozsądku i nie wierzą w złe duchy. Ale za to ich lęki przybierają bardziej realną formę.
Najczęściej objawiają się pod postacią sąsiadów, kolegów z pracy, a w największym koszmarze – rodziny.
Niestety nadal mocno pokutuje w nas przekonanie, że komu, jak komu, ale rodzinie nie ma co bezgranicznie ufać. Oczywiście szczerze wierzymy, że rodzina i jej szczęście jest najważniejsze. Tylko dobrze by się stało, żeby to szczęście nie było aż tak wielkie, a na pewno nie większe niż nasze własne. Jeden z ekonomistów powiedział: zadowolenie finansowe to zarabiać 10% więcej niż mąż swojej siostry.
W IZMAŁKOWA robimy rocznie setki obserwacji, więc ten skrypt to nie są wyssane z palca wymysły. Niestety w przypadku Polaków bardziej się sprawdza powiedzenie – prawdziwych przyjaciół poznaje się w szczęściu, a nie w biedzie!  Łatwiej nam jest zmobilizować się i otworzyć na pomoc, jak u sąsiada dzieje się tragedia, niż jak trzeba mu w czymś pomóc, pomimo, że ogólnie wiedzie mu się lepiej niż nam. Jak generalnie ma gorzej i możemy mu pomóc – czujemy się ważni, silni, lepsi. No bo przecież znacznie więcej odwagi i siły wymaga, żeby spojrzeć i szczerze powiedzieć: cieszę się, że Ci się dobrze wiedzie! Życzę Ci, żeby było co najmniej tak dalej.
Oczywiście mówimy tak – kurtuazyjnie – niezależnie od sytuacji, nawet bardzo chcemy wierzyć, że jest to szczere, ale podczas badań IZMAŁKOWA często słyszymy dyskusje przy rodzinnym stole w stylu: Dlaczego oni? Dlaczego im się wiedzie? Dlaczego im się udało?! A za tymi retorycznymi pytaniami pada lista argumentów, dlaczego to właśnie danej osobie/rodzinie należy się bardziej i zaraz po tym pada oklepane stwierdzenie, które wszyscy znamy do bólu: „biednemu zawsze piasek w oczy!”.

3. Nic nigdy nie wygrałem.

Jako, że nie ma rzeczy, której boimy się bardziej niż bycia idiotą, dlatego też nie robimy z siebie pośmiewiska i nie myślimy pozytywnie. Bo przecież tylko idioci żyją nadzieją, prawda? Kolejny majstersztyk logiki, to przekonanie, że skoro nie wygrywam, to oznacza, że nie mam szczęścia, to oznacza że nie ma co próbować, co oznacza, że jak zwykle mam gorzej niż inni. W efekcie takie podejście to krok do ustawienia się w pozycji ofiary, a więc jednej z najbardziej niekorzystnych w rozwoju człowieka postawy. Status ofiary powoduje, że ręce i wszystkie nasze części ciała opadają na samą myśl o wyzwaniu, a na myśl o sukcesie – czujemy, że zaczęła się dobranocka.
Nasza postawa jest na drugim końcu postawy Latynosów, którzy fanatycznie wierzą w szczęście wszystkich, a w szczególności własne.
To, co Latynosom oraz innym narodom o wysokim współczynniku szczęścia pomaga utrzymać tę postawę, to przekonanie – a więc PEWNOŚĆ i WIARA, że szczęście jest po ich stronie.
Dwie zasady, dzięki którym będzie Ci w życiu lepiej

 1. Nie ma w życiu nic pewnego i różnie może być – i to jest OK.

Kiedy naszą normą jest zmiana, wtedy nie reagujemy paniką na każdą najdrobniejszą rzecz, która wydarza się poza harmonogramem. Kiedy rozumiemy, że świat nie ma żadnego obowiązku nam się tłumaczyć ze swoich zmian, ani z tego, że nie do końca układa się po nasze myśli – jest nam łatwiej. Wtedy rozumiemy, że to my jesteśmy panami sytuacji. I… mamy postawę przeciwną do postawy bezbronnej ofiary.

 2. Wszechświat Ci sprzyja.

Einstein kiedyś powiedział, że w pewnym momencie swojego życia musiał odpowiedzieć sobie na bardzo ważne pytanie, czy wszechświat jest po jego stronie?
To pytanie musi sobie zadać i tę decyzję musi podjąć każdy z nas. Często podejmujemy ją za wcześnie np. w dzieciństwie i w życiu dorosłym już tego nie pamiętamy. Zasada ta jest klarowna i przezroczysta, jak powietrze, ale też – jak powietrze – niezbędna do pełni życia.
Ludzie optymistycznie wybierają, że na wszelki wypadek lepiej coś interpretować z korzyścią dla siebie. Jak pokazują badania psychologiczne – częściej dzięki temu spotykają ich pozytywne sytuacje oraz życzliwość innych osób, bo ludzie czują się lepiej pośród osób pewnych siebie osób.
Osoby, które decydują inaczej, muszą ponieść konsekwencje tego, że zawsze na ich podwórku – dosłownym i metaforycznym – będzie deszcz.
Do niczego nie jesteśmy tak przywiązani, jak do własnych nawyków. Umysł działa tak, że nic co przechodzi przez jego filtr nie zostaje w próżni. Jeśli coś porzucimy – zostaje dziura i ona musi być czymś wypełniona. To jest jak, z nauką języka, żmudna i długa praca, którą zanim podejmiemy wypełnia czarna dziura, bo zanim coś powiemy i ktoś nie tylko nas nie wyśmieje, ale też zrozumie – musi minąć trochę czasu.
Większość z nas ma ukształtowany sposób reagowania na świat jeszcze zanim skończy piąty rok życia. Potwierdza to większość badań psychologów rozwojowych, ale jest też ważna zasada, która daje nam nadzieje. Wszystkiego, czego można się nauczyć – można się też oduczyć! Warto oduczyć się narzekania nie dlatego, że to jest mało trendy ale… dlatego, że to jest mało praktyczne.
Pewien psychologiczny eksperyment pokazał, że osoby bardziej pesymistyczne doświadczają trochę mniej rozczarowań, niż optymiści. Ale… też doświadczają dużo mniej pozytywnych wydarzeń. Pytanie więc – czy wierzysz, że jesteś na tyle silny, żeby obronić się przed małymi przykrościami w imię tego, żeby doświadczyć w życiu trochę więcej radości?

Powiązane wpisy:

Bo do flirtu trzeba dwojga… Nienawidzę śniegu. Ale kocham Antarktykę. Wszystko w życiu powinno być piękne 10 powodów, dla których dobrze jest pracować z kobietami
humans are strange
4 komentarze
0
FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrEmail

4 komentarze

Agnieszka 12 grudnia 2016 - 17:03

racja! staram się od jakiegoś czasu postępować podobnie i niesamowicie się zmieniam!
PS fantastyczne zdjęcia!

Odpowiedź
Julia 5 stycznia 2017 - 11:15

Twoje zdjęcia i twoja zmiana – to miód na moje serce! #goGirl!! Buziaki z pięknej Sumatry

Odpowiedź
Emilia 8 grudnia 2016 - 00:10

Julia,
Z ogromnym zaciekawieniem przeczytałam ten wpis. I wpadło mi do głowy jedno pytanie: czy rzeczywiście jest tak, że to taka Polska „tradycja” to narzekanie czy też są nacje które również się z tym borykają? Bardzo chętnie poczytałabym na ten temat więcej – planuję wyruszyć w kolejnych latach więcej za granicę i chętnie trafiłabym do bardziej pozytywnego miejsca. Czy możesz coś polecić?

Odpowiedź
Julia 3 stycznia 2017 - 13:34

Emilio – cieszę się, ze Ci się spodobał tekst – dziękuję!
Najbardziej pozytywna część wszechświata dla mnie to Ameryka Łacińską, Brazylia, Costa Rica, Panama, Kolumbia. Tam jest cudowna celebracja życia i szczęścia. Kocham całą Amerykę Łacińską ale te kraje najbardziej. Buziaki i pięknych podróży z pięknymi szczęśliwymi ludźmi.

Odpowiedź

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Zapisz moje imię i nazwisko, adres e-mail i witrynę w tej przeglądarce, aby następnym razem skomentować.

psychomama_Julia

Tak bardzo kocham psychologię, że zrobiłam z niej integralną część mojego życia – jestem psychologiem i badaczem. Moją życiową misją jest przekonanie do filozofii #ParentsFirst. Chcę pokazać dzięki naukowym danym, że troska o siebie nie tylko nie jest egoistyczna, ale jest miarą tego, jak bardzo kochasz swoje dzieci. Bo nie ma szczęśliwych dzieci bez szczęśliwych rodziców!

Może Ci się spodobać

Moje (niedoszłe) samobójstwo, czyli moja...

8 września 2021

Najlepsze prezenty, czyli subiektywny prezentownik...

15 grudnia 2020

Jak dawać najlepsze prezenty wg...

10 grudnia 2020

1 rzecz, którą musisz zrobić...

12 grudnia 2018

Przestań wreszcie narzekać!

22 marca 2018
wcześniejszy post
Blizna jest jak selfie. Tylko bez filtra.
następny post
1 sposób na to, żeby zmienić nawyk

O NAS

O NAS

#ParentsFirst

Tak bardzo kocham psychologię, że zrobiłam z niej integralną część mojego życia – jestem psychologiem i badaczem. Moją życiową misją jest przekonanie do filozofii #ParentsFirst. Chcę pokazać dzięki naukowym danym, że troska o siebie nie tylko nie jest egoistyczna, ale jest miarą tego, jak bardzo kochasz swoje dzieci. Bo nie ma szczęśliwych dzieci bez szczęśliwych rodziców!

Instagram

Odwiedź nas tu

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube

Ostatnie posty

  • Czy feminizm zabija ojców?

    28 września 2022
  • 13 wskazówek jak rozmawiać z dziećmi o wojnie.

    25 marca 2022
  • Matcha Talks – książka dla ludzi myślących –  już w sprzedaży.

    16 grudnia 2021

Kategorie

  • BOOKS
  • CHILD FIRST
  • EXPERT TALKS
  • KSIĄŻKI
  • LOVE FIRST
  • LOVE MONDAYS
  • MATCHA TALKS
  • ME FIRST
  • MENTOO
  • PARENTS FIRST
  • PSYCHO LIFE
  • REKOMENDACJE

psychomama_julia

psychomama_julia
#matchatalks: CZY JA WYGLĄDAM JAK TWÓJ TERAPEUTA #matchatalks: CZY JA WYGLĄDAM JAK TWÓJ TERAPEUTA?

Jeśli mnie nie lubisz, coś Ci się we mnie nie podoba – to ok, ale ja nie muszę o tym wiedzieć.
Zachowaj to dla siebie lub dla swojego terapeuty. Ja nim nie jestem.

Możesz się zwierzyć koleżance, przyjaciółce czy mężowi. Pisanie komentarzy obcym ludziom w internecie jest słabe.

Jest oznaką złego wychowania i braku kultury osobistej.
Tak chcemy wychować nasze dzieci?

Mam nadzieję, że nasze plemię ma większe ambicje.

Uważacie, że każdemu w sieci można napisać co nam się podoba? Czy w sieci kultura osobista już nie obowiązuje?

––––––––––––––––––––––––––––––––––——
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci!

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
.
.
#terapueta #psycholog #komentarze #opinia #zwierzenia #kulutra #kulturaosobista #dobrewychowanie
#ParentsFirst: WYBACZANIE TO SŁABOŚĆ CZY NAJWIĘKSZA SIŁA?

Wybaczanie w związku jest kluczowym elementem budowania trwałej i zdrowej relacji.

Każdy z nas popełnia błędy, dlatego umiejętność wybaczania partnerowi pomaga przezwyciężyć trudne chwile i wzmacnia więź. 

Ważne jest, aby wybaczenie było szczere i oparte na zrozumieniu, a nie jedynie na chęci uniknięcia konfliktu. 
Nie oznacza to jednak zapominania o problemach – wybaczając, dajemy sobie i partnerowi szansę na naukę z popełnionych błędów. 

Ostatecznie wybaczenie może prowadzić do głębszego porozumienia i większej dojrzałości emocjonalnej w relacji.

Wybaczanie pozwala nam na własne oczyszczenie i nietrzymanie w sobie negatywnych emocji.

Ta kompetencja jest dobra w każdej relacji, nie tylko z partnerem.

Potraficie wybaczać? Czy nosicie w sobie złość?

—————————————————————
#ParentsFirst – to nowy sposób myślenia o rodzicielstwie.
Więcej wskazówek i dowodów na to, że troska o siebie, o swój rozwój, o swoje marzenia, o swoje emocje – to obowiązek, a nie przywilej rodziców – znajdziesz w książce PARENTS FIRST. 
Szczęśliwi rodzice = szczęśliwe dzieci.

⚡️Skomentuj słowem PARENTS jeżeli chcesz dostać link do książki Parents First.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci! 

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
.
.
#wybaczać #wybaczanie #złość #agresja #frustracja #kłótnia #niepowodzenie #zawód #smutek #rozczarowanie
#matchatalks: Moja koleżanka kiedy proponowali je #matchatalks: Moja koleżanka kiedy proponowali jej coś co ona uznała za niegodne jej zawsze mówiła: jestem uczulona na plastik.
Nigdy się nie zgadzała na nic, co nie było najwyższej jakości, bo uważała ze jakość jej życia składa się z jakości jej codziennych wyborów.

3 razy korporacje próbowały kupić moją firmę badawczą. 
3 razy chciałam ją sprzedać dopóki w negocjacjach nie pojawiło się sformułowanie: ale aby się to opłacało, musimy obniżyć standard (czyli jakość) realizowanych badań oraz raportów.

Każdy może robić badania – to nie jest wiedza tajemna. Jedyny sposób przetrwania dla takich małych firm jak ja – to była wybitna jakość i to mój jedyny sposób, żeby przeżyć moje życie.

Kiedy Fergus stworzył jedną z najdroższych kampanii w historii IBM zapytali go, jak on, jako dyrektor kreatywny tej kampanii, daje radę sobie z presją tego, że tworzy reklamę za 10 mln.

A on powiedział, że: „zawsze czuje taką samą presję – nie większą nie mniejsza, bo liczy się pomysł a nie pieniądze. 
Tak samo się denerwuje kiedy tworzę kampanie za 100 tys. jak kiedy tworzę za 10 mln.”
Więc czuję presję nie wydawanych pieniędzy,
ale presję czy dowiozę jakość.
Bo to jedyne co ma dla mnie znaczenie.”

Chciałam zachęcić nas wszystkich do alergii na plastik. Na bylejakość.
I do zaprzestania wyścigu, jeżeli on obniża jakość naszego życia czy naszej pracy.

Bo ważne jest żeby móc sobie spojrzeć w lustro.

Co Wy myślicie na temat doskonałości? Na temat jakości?
W których obszarach Wam brakuje jakości najbardziej?
––––––––––––––––––––––––––––––––––——
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

#jakość #praca #wykonanie #szkodażycianabylejakość #pasja #wiedza #sukces #inspiracja #motywacja #rozwój #perfekcjonizm #doskonałość #standardy
#ParentsFirst: CZY TO OK CAŁOWAĆ DZIECKO W USTA? #ParentsFirst: CZY TO OK CAŁOWAĆ DZIECKO W USTA?

Pewne decyzje rodziców są decyzją rodziców. I naprawdę nikomu nic do tego.

„No ja bym tak nie mogła”.
– No może Ty byś nie mogła, ale co mnie to obchodzi?

Pisanie komentarzy dla samego pisania nie ma większego sensu, zupełnie nic nie wnosi. A że masz prawo do własnej opinii? Masz również prawo jej nie wygłaszać :)

Ohydne jest sugerowanie innym złych zamiarów i intencji. Obce osoby poza tym co widzą lub przeczytają nic więcej nie wiedzą. Nie wiedzą jakie są relacje miedzy dwoma osobami, na co się umówiły lub nie, jakie mają zwyczaje.

Też czujecie się osaczeni przez poprawność polityczną i że tak mnóstwo osób narzuca co jest właściwe a co nie?

Ps. Skomentujcie słowem JULIA i wyślę Wam link do sytuacji Julii Roberts z Travisem.

––––––––––––––––––––––––––––––––––——
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci!

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
.
.
#poprawnośćpolityczna #zachowanie #właściwe #opinia #komentarze #zamiar #intencja #zastraszenie #hejt #hejter #wybory #decyzje
#Parentsfirst: Powinna powstać taka dyscyplina ol #Parentsfirst: Powinna powstać taka dyscyplina olimpijska – samobiczowanie się matek‼️

Myślę, że walka byłaby dosyć wyrównana.
Bo każda z nas najczęściej zasługuje na złoto.

Powinnyśmy się tutaj uczyć od naszych mężczyzn – robią swoje, najlepiej jak mogą i dalej się zajmują sobą.
A my, zamiast napić się matchy, wina, zjeść czekoladkę – w spokoju i przyjemności – wyciągamy bicze i zaczynamy sesje autotorturowania się.
Nikt nie narzeka, nikt nie umiera, nikt nie jest nieszczęśliwy, ale my i tak znajdziemy powód, dla którego zasługujemy na karę.
Karę za bycie człowiekiem, czyli istotą z założenia niedoskonałą, kruchą, delikatną i emocjonalną.

Kobieta to nie czołg.
Nie robot.

A dziecko nie jest jak jajko. Więc, nie – nie będzie miało  traumy do końca życia, bo Ty nie lubisz się z nim bawić czy spóźniłaś się na jego przedstawienie…

Czym Wy się zadręczacie❓
Jakie są Wasze zdarte płyty❓
Jak sobie z nimi radzicie❓

Komentujcie! Tu sami swoi. Cokolwiek myślisz o sobie – pewnie każda z nas tak też myślała.

—————————————————————
#ParentsFirst – to nowy sposób myślenia o rodzicielstwie.
Więcej wskazówek i dowodów na to, że troska o siebie, o swój rozwój, o swoje marzenia, o swoje emocje – to obowiązek, a nie przywilej rodziców – znajdziesz w książce PARENTS FIRST. 
Szczęśliwi rodzice = szczęśliwe dzieci.

⚡️Skomentuj słowem PARENTS jeżeli chcesz dostać link do książki Parents First.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci! 

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
.
.

#onetribe #samiswoi #mamaitato #rozwój #rodzicielstwo #psychologia #samobiczowanie #dyscyplinaolimpijska #odpuść #odpuśćsobie #emocje #akceptacjasiebie
#ParentsFirst: NIE ODDYCHAJ, NIE MURGAJ, ZNIKNIJ #ParentsFirst: NIE ODDYCHAJ, NIE MURGAJ, ZNIKNIJ

Są takie dni, że wszystko nas wkurza, drażni i wyskoczyliśmy przez okno. Jesteśmy przepracowani, przebodźcowani, zestresowani, niedospani.

Naszym dzieciom również to się zdarza. Bywają marudne, poirytowane i często odbija się na mamie lub tacie.

Okażcie wiele zrozumienia swoim dzieciom, bo nie potrafią jeszcze dobrze nazywać swoich emocji.

To nic złego nie musi oznaczać i z pewnością nie, że jest niegrzeczne.

Wasze dzieci też się na Was złoszczą? Jak sobie wtedy radzicie?

—————————————————————
#ParentsFirst – to nowy sposób myślenia o rodzicielstwie.
Więcej wskazówek i dowodów na to, że troska o siebie, o swój rozwój, o swoje marzenia, o swoje emocje – to obowiązek, a nie przywilej rodziców – znajdziesz w książce PARENTS FIRST. 
Szczęśliwi rodzice = szczęśliwe dzieci.

⚡️Skomentuj słowem PARENTS jeżeli chcesz dostać link do książki Parents First.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci! 

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia
.
.
#złość #zdenerwowanie #frustracja #złedni #emocje #stres #drażliwość #zrozumienie #psychologiadlarodziców #psychologiadziecka
#MeFirst: MOJE SPOSOBY NA SELF-CARE Dostaję od W #MeFirst: MOJE SPOSOBY NA SELF-CARE

Dostaję od Was mnóstwo pytań jak dbam o skórę, o włosy. 

Ten reel jest raczej mało psychologiczny. Choć self-care i rytuały są dla nas bardzo potrzebne i ważne.

Tutaj krótka zajawka, a na YouTubie dłuższy film. Skomentujcie WŁOSY i wyślę Wam link do nagrania.

Jeżeli będziecie chcieli to mogę udostępnić Wam jeszcze film czym się maluje. Dajcie znać :)

———————————————————————
W ramach self-care polecam Wam również czytanie Matcha Talks 1.
Matcha Talks 1 to zbiór 33 psychologiczno-egzystencjalnych historii, które pomogą zmienić perspektywę i zobaczyć pewne współczesne zjawiska trochę inaczej, niż widzą je wszyscy.
Napisana w bezkompromisowy i nieprzepraszający sposób. 

Matcha Talks jest dla nonkonformistów, współczesnych gladiatorów, którzy się nie zgadzają na ramy, łatki, etykiety, konwencje czy polityczna poprawność.

JUŻ DOSTĘPNA W NOWYM ROZMIARZE

⚡️Skomentuj słowem MATCHA 1 jeżeli chcesz dostać link do książki Matcha Talks 1.⚡️

Jestem Julia (psychomama) i razem z Fergusem (psychodaddy) promujemy filozofię Parents First – bo bez szczęśliwych i silnych rodziców – nie ma szczęśliwych i silnych dzieci!

Więcej praktycznej wiedzy na temat psychologii rodzicielstwa oraz prawdziwej równości:
.
.
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
Obserwuj ➡️➡️➡️➡️ @psychomama_julia 
.
.
#piękno #włosy #skóra #makijaż #beauty #kosmetyki #polecajki #self-care #dbamosiebie
MATCHA TALKS LIVE: Afera BLAKE pokazuje kondycję MATCHA TALKS LIVE: Afera BLAKE pokazuje kondycję naszego świata. Jego frustracje i jej upadku tych komu się dobrze wiedzie. 

Dajcie znać co o tym myślicie 

—— 
matcha talks 2 jets poświęcona krytycznemu myśleniu i lepszemu rozumieniu co się dzieje we współczesnym świecie.

Skomentuj słowem MATCHA1 a wyślę ci link
Chcę zobaczyć więcej Dołącz do plemienia

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Polityka prywatności

ALL RIGHTS RESERVED Copyright © 2021 Julia Izmalkowa


Wróć na górę
psychomama
  • O NAS
  • PARENTS FIRST
    • LOVE FIRST
    • ME FIRST
    • CHILD FIRST
    • LOVE MONDAYS
    • MENTOO
  • REKOMENDACJE
  • KSIĄŻKI
  • MATCHA TALKS
  • EXPERT TALKS
  • SKLEP

CZYTAJ TAKŻEx

3 pytania, które pomogą Ci wybrać pomiędzy „bardzo chcę” a...

17 grudnia 2015

3 rady, żeby miłość trwała 27 lat

14 stycznia 2016

Nawet jeśli jestem księżniczką, to nie potrzebuję ratunku! Warszawa

27 listopada 2013